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2024年09月17日 イイね!

ジョギング1774

《ジョギング1774日目》
日時:9月17日(火) 5.18-6:04 (0時間39分03秒)
天候:晴れ 気温:28℃ 走行㌔:5.88km
平均速度:9.0km/h 平均ペース:6:38min/km
目標達成度:150%(10回以上/月の内、15回目)
2024年累計走行㌔:約1067.71km(前年同日比:-70.45km)1,138.16
使用シューズ:SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離724.51km
その他:懸垂11回×2セット、腹筋23回×1セット
体重(ジョグ後)62.2kg BMI:22.3 体脂肪率:17.1%内臓脂肪率:9.5レベル
火曜日の朝。出勤前のジョグすることに。

相変わらず暑い朝です。今週末、北九州地区は雨天の予報なので、来週には涼しくなることを期待します。
Posted at 2024/09/17 06:28:03 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

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「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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