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2024年09月25日 イイね!

ジョギング1780

《ジョギング1780日目》
日時:9月25日(水) 5:12-6:02 (0時間40分33秒)
天候:晴れ 気温:21℃ 走行㌔:5.84km
平均速度:8.7km/h 平均ペース:6:55min/km
目標達成度:210%(10回以上/月の内、21回目)
2024年累計走行㌔:約1110.25km(前年同日比:-51.68km)1,161.93
使用シューズ:SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離738.63km
その他:懸垂11回×3セット、腹筋23回×1セット
体重(ジョグ後)62.1kg BMI:22.3 体脂肪率:18.0%内臓脂肪率:9.5レベル
水曜日の朝。出勤前の近所周辺ジョグすることに。

この時点ではまだ夜ですね。

涼しい風が吹いていて気持ち良くジョグできました。この後、北九州地区は降雨の予報です。
Posted at 2024/09/25 06:26:43 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

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「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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