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《ジョギング1788日目》
日時：10月5日(土) 7:48-9:08 (1時間16分56秒)
天候：晴れ　気温：20-21℃　走行㌔：10.41km
平均速度：8.1km/h　平均ペース：7:23min/km
目標達成度：40%(10回以上/月の内、4回目)
2024年累計走行㌔：約1182.65km（前年同日比：+0.83km）1,181.82
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離432.21km
その他：懸垂11回×0セット、腹筋24回×1セット
体重(ジョグ後)60.8kg BMI：21.8 体脂肪率：18.0%内臓脂肪率：9.5レベル

今朝はAlfa147でのドライブを約30kmして曽根東臨海スポーツ公園にやって来ました。今朝はここを起点にジョグすることに。

知らないうちに曽根干潟最寄りに立派な道路ができていました。

ジョグ開始3km付近、曽根干潟観察公園付近です。

ジョグ開始5.5km付近、野鳥観察舎付近から北九州空港方面を望む。

こんな看板がありました。この後、折り返して戻ることに。

ジョグ開始8km付近、足立山を望む。

といった感じで、今朝も10km超ジョグをこなしてきました。今朝のAlfa147で駆けぬけた距離は55.9km（ODO 76485km）でした。