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2024年10月10日 イイね!

ジョギング1792

《ジョギング1792日目》
日時:10月10日(木曜日) 5:27-6:08 (0時間39分32秒)
天候:晴れ 気温:17℃ 走行㌔:5.86km
平均速度:9.0km/h 平均ペース:6:39min/km
目標達成度:80%(10回以上/月の内、8回目)
2024年累計走行㌔:約1216.31km(前年同日比:+19.53km)1,196.78
使用シューズ:SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離780.92km
その他:懸垂11回×0セット、腹筋23回×1セット
体重(ジョグ後)61.5kg BMI:22.1 体脂肪率:17.5%内臓脂肪率:9.5レベル
木曜日の朝。出勤前の近所周辺ジョグへ。

今朝はいつもの懸垂できる場所に先約の方がおられたので、懸垂は無しで。運動するには良い季節になりました。昔は10月10日は体育の日で祝日でした。
Posted at 2024/10/10 06:35:42 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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