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《ジョギング1794日目》
日時：10月13日(日曜日) 6:53-8:34 (1時間40分55秒)
天候：晴れ　気温：15-18℃　走行㌔：14.60km
平均速度：8.7km/h　平均ペース：6:54min/km
目標達成度：100%(10回以上/月の内、10回目)
2024年累計走行㌔：約1242.01km（前年同日比：+39.31km）1,196.7+6.0
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離452.67km
体重(ジョグ後)60.7kg BMI：21.8 体脂肪率：17.0%内臓脂肪率：9.0レベル
日曜日の朝。今朝はAlfa147ドライブも兼ねて海岸方面のジョグへ。

リンリンクラブ岡垣にやって来ました。ここを起点に海岸沿いに福岡方面へジョグします。

半袖でジョグしようとしましたが、少し肌寒いので更に上着を着ることに。

右側に海を眺めながらジョグしていきます。

振り返ると今来た道はこんな感じ。

さて約7kmジョグしてきたので、ここで折り返すことに。

今度は左手に海を眺めながらのジョグ。



起点に戻って来ました。

本日のジョグコースはこんな感じ。次回は更なる西方面である道の駅むなかたを目指したいです。