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2024年10月19日 イイね!

ジョギング1780

《ジョギング1780日目》
日時:10月19日(土曜日) 5:17-6:21 (0時間55分57秒)
天候:曇りのち雨 気温:25℃ 走行㌔:8.14km
平均速度:8.7km/h 平均ペース:6:52min/km
目標達成度:160%(10回以上/月の内、16回目)
2024年累計走行㌔:約1285.16km(前年同日比:+76.46km)1,196.7+12.0
使用シューズ:Nike AIR MAX 97 累計走行距離466.69km
その他:懸垂11回×3セット、腹筋23回×1セット
体重(ジョグ後)60.9kg BMI:21.8 体脂肪率:16.5%内臓脂肪率:8.5レベル
土曜日の朝。天気予報では朝から雨になっていますが、今は降っていません。

いつもの公園で懸垂を。まだ雨は降っていません。

金山川周辺をジョグして戻って来ました。このあたりから雨が降って来ました。

という感じの休日ジョグでした。今日も歯医者に通う予定です。
Posted at 2024/10/19 06:57:43 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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