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2024年10月24日 イイね!

ジョギング1784

《ジョギング1784日目》
日時:10月24日(木曜日) 5:10-5:58 (0時間39分57秒)
天候:曇り 気温:15℃ 走行㌔:5.90km
平均速度:8.9km/h 平均ペース:6:46min/km
目標達成度:200%(10回以上/月の内、20回目)
2024年累計走行㌔:約1315.81km(前年同日比:+102.66km)1,213.15
使用シューズ:SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離817.28km
その他:懸垂11回×3セット、腹筋23回×1セット
体重(ジョグ後)60.9kg BMI:21.8 体脂肪率:17.3%内臓脂肪率:9.0レベル
アラームより早く目覚めた木曜日の朝。近所周辺のジョグすることに。

昨日より7℃も低い気温でした。今週末はどこかにコスモスでも観に行きたいです。
Posted at 2024/10/24 06:26:10 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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