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《ジョギング1786日目》
日時：10月26日(土曜日) 6:18-8:16 (1時間57分30秒)
天候：曇り　気温：19-20℃　走行㌔：17.18km
平均速度：8.8km/h　平均ペース：6:50min/km
目標達成度：220%(10回以上/月の内、22回目)
2024年累計走行㌔：約1338.84m（前年同日比：+118.27km）1,220.57
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離489.74km
体重(ジョグ後)60.1kg BMI：21.5 体脂肪率：17.5%内臓脂肪率：9.0レベル
アラーム前に目覚めた休日の朝。いつもと異なる長距離ジョグをすることに。

約45分間（約25km）のドライブで岡垣町観光ステーション 北斗七星にやってきました。ここを起点に遠賀宗像自転車道をジョギングします。

左手に玄界灘の海を眺めながらのジョグ。

今朝の海は穏やかです。



芦屋海浜公園までやってきました。

芦屋海水浴場の砂浜を歩いてみます。

海は広いな大きいな

さて起点に折り返して戻ることに。



今朝のジョギングコースです。海を眺めながらのジョグは気分転換にもなります。
今朝のAlfa147で駆けぬけた距離は45.2km（ODO 77002km）でした。