あつとものブログ一覧

本日午前中にこのようなものが自宅に届きました。数日前にAmazonで注文していたものです。明日からの休日で取り付けることにします。

《ジョギング1858日目》
日時：3月14日(金曜日) 5:05-6:00 (0時間47分07秒)
天候：晴れ　気温：7℃　走行㌔：7.04km
平均速度：9.0km/h　平均ペース：6:41min/km
目標達成度：20%(20回以上/月の内、4回目)
2025年累計走行㌔：約311.73m（前年同日比：＋16.68km）295.05
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離737.13km
その他：懸垂11回×3セット、腹筋20回×2セット
体重(ジョグ後)59.5kg BMI：21.3 体脂肪率：16.7%内臓脂肪率：8.5レベル
自然と早く目覚めたので、久しぶりに朝ジョグすることに。

今朝は風が無く、寒くなくてジョグし易かったです。