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2025年09月08日 イイね!

ジョギング1947

《ジョギング1947日目》
日時:9月8日(月曜日) 5:03-5:49 (0時間40分28秒)
天候:晴れ 気温:28℃ 走行㌔:6.16km
平均速度:9.1km/h 平均ペース:6:34min/km
目標達成度:30%(20回以上/月の内、6回目)
2025年累計走行㌔:約1227.87m(前年同日比:+221.85km)約1006.02km
使用シューズ:SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離1402.08km
その他:懸垂11回×2セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)57.4kg BMI:20.6 体脂肪率:13.1% 内臓脂肪率:6.0

アラームより早く目覚めた朝。いつもの出勤前ジョグへ。雨が降る前に少しジョグしてきました。
Posted at 2025/09/08 06:21:35 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

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「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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