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《ジョギング1988日目》
日時：11月3日(月曜日) 6:49-8:01 (1時間10分58秒)
天候：晴れ　気温：12-13℃　走行㌔：11.02km
平均速度：9.3km/h　平均ペース：6:26min/km
目標達成度：15%(20回以上/月の内、3回目)
2025年累計走行㌔：約1602.28m（前年同日比：＋214.68km）1387.60km
使用シューズ：Nike AIR MAX Dn エッセンシャル 累計走行距離277.58km
その他：懸垂10回×0セット、腹筋20回×0セット
体重(ジョグ後)57.kg BMI：20.5 体脂肪率：13.2% 内臓脂肪率：6.0
アラームを消したことを忘れ、２度寝から目覚めた月曜日の朝。

頓田貯水池にやってきました。ここを起点にジョグします。

海が見えてきました。

ひびき海の公園付近にやってきました。

今朝は風が少しあります。





稲刈りが終わった風景は冬の到来が近づいていることを感じます。

頓田貯水池に戻ってきました。

皿倉山を望む。

今朝のコースはこんな感じ。３連休最終日も有意義に過ごしていきましょう。