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《ジョギング1990日目》
日時：11月5日(水曜日) 5:04-5:57 (0時間48分53秒)
天候：曇り　気温：14℃　走行㌔：7.87km
平均速度：9.7km/h　平均ペース：6:12min/km
目標達成度：25%(20回以上/月の内、5回目)
2025年累計走行㌔：約1617.36m（前年同日比：＋210.19km）1407.17km
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離1543.17km
その他：懸垂11回×2セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)56.8kg BMI：20.4 体脂肪率：12.6% 内臓脂肪率：5.5
アラームより前に目覚めた水曜日の朝。出勤前の近所周辺ジョグへ。

今朝も真っ暗な中でのジョグだったので、代わりに3日のドライブでの写真（関門橋）を。今週２日目の業務もご安全に。