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2025年11月08日 イイね!

ジョギング1993

《ジョギング1993日目》
日時:11月8日(土曜日) 5:49-7:03 (1時間09分24秒)
天候:晴れ 気温:12℃ 走行㌔:10.75km
平均速度:9.3km/h 平均ペース:6:27min/km
目標達成度:40%(20回以上/月の内、8回目)
2025年累計走行㌔:約1643.79m(前年同日比:+218.82km)1424.97km
使用シューズ:SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離1553.92km
その他:懸垂11回×2セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)55.5kg BMI:19.9 体脂肪率:12.4% 内臓脂肪率:5.0
アラームに起こされた土曜日の朝。いつもと異なる近所周辺ジョグへ。

いつもの公園で懸垂と腹筋をして…

国道3号線 則松歩道橋の上から皿倉山を望む

JR折尾駅までやって来ました。上空に満月が輝いています。

JR筑豊本線沿いを駆けぬけて…

金山川に戻ってきました。休日の2日間は本来の自分を取り戻して、ゆっくり過ごすことにします。
Posted at 2025/11/08 08:26:38 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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