あつとものブログ一覧

《ジョギング567日目》
　日時：3月21日(月)15:20-16:10(50分間)
　天候：小雨 　最高気温13℃　最低気温8℃
　走行㌔：約9.2km
　体重(帰宅後計量時)：68.7kg 体脂肪率：21.6%
　所感：少し雨が降っていたが、せっかくの休日に
　　　　　運動しないのはもったいないので、走ってきました。

《プチトレ025日目》
腹筋30回×5セット
腕立て伏せ30回×4セット

本日は、朝から雨です。
家内の携帯電話に支障がでてきたので
近所のショップに行って、新しい機種に
老朽更新してきました。

《プチトレ024日目》
腹筋30回×2セット
腕立て伏せ30回×2セット

《ジョギング566日目》
　日時：3月19日(土)9:05-10:01(56分間)
　天候：晴れ時々曇り 　
　　　　　最高気温18℃　最低気温7℃
　走行㌔：約9.2km
　体重(帰宅後計量時)：67.5kg 体脂肪率：22.0%
　所感：休みなく走れた。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつものウェアでは暑くなってきた。　

《プチトレ023日目》
腹筋30回×5セット
腕立て伏せ30回×4セット

本日は会社の方でも、ようやく関東地区の事業所に支援物資を送ることが決まったようです。私も僅かではありますが、千葉の友人にカップラーメン等を送ることにしました。1日も早く復興しますように。

…しかし、北九州市内でも乾電池が品切れになっているのには驚いたなあ…。


《プチトレ020日目》
腹筋30回×2セット
腕立て伏せ30回×2セット

《ジョギング565日目》
　日時：3月13日(日)8:26-9:23(57分間)
　天候：晴れ 　最高気温17℃　最低気温5℃
　走行㌔：約9.2km
　体重(帰宅後計量時)：68.0kg 体脂肪率：22.8%
　所感：今日は体が重く、走り難かったが
　　　　 休みなく走れた。　

《プチトレ018日目》
腹筋30回×2セット
腕立て伏せ30回×0セット