あつとものブログ一覧

《ジョギング838日目》
日時：12月31日(土)17:04-18:00(56分29秒)
天候：晴れ 気温：9℃
走行㌔：約8.94km 平均速度：9.5km/h　ペース平均：6:19min/km
体重(帰宅計量時)：60.5kg 体脂肪率：16.5%
目標達成度：70%(10回以上/月の内、7回目) 2016年累計走行㌔：約601.07km
雑記：2016年のジョグ納めとして自宅周辺の公園などをゆっくりジョグしてきました。

【2016ジョギングまとめおよび前年との比較】
実施回数：全58回　（前年46回）
走行距離：601.07km/年　（前年404.06km/年）、
平均距離：10.36km/回　（前年8.78km/回）、
総括：年間走行距離はこれまでの最高値で600kmを超えることができた。来年は月5回以上、年間合計走行距離700km以上を目指すことにします。

12月31日には、実家の両親に挨拶に行って来た帰りに、平尾台を経由して北九州へ戻ることに。



久しぶりに駆けぬける歓びを満喫しました。

今から、北九州へ帰省します。約3ヶ月ぶりに家族に会えるのが楽しみです。

《ジョギング837日目》
日時：12月28日(水)13:20-15:57(2時間37分07秒)
天候：晴れ 気温：7℃
走行㌔：約23.48km 平均速度：9.0km/h　ペース平均：6:41min/km
目標達成度：60%(10回以上/月の内、6回目) 2016年累計走行㌔：約592.13km
雑記：本日は東京ゲートブリッジまでジョグすることに。

前回の来訪時は、橋の中央部で引き返しましたが、今回は対岸まで渡り切ってみました。

こんな感じです。橋から地上に降りることはできません。

ここから帰途につくことにしました。しかし橋梁上の風の強いこと。脚が風に取られて転倒しそうになるくらいです。東京都内で最強の極寒の場所ではないかと思うほどでした。

《ジョギング836日目》
日時：12月25日(日)16:48-18:18(1時間30分26秒)
天候：晴れ 気温：6℃
走行㌔：約16.65km 平均速度：11.0km/h　ペース平均：5:25min/km
目標達成度：50%(10回以上/月の内、5回目) 2016年累計走行㌔：約568.65km
雑記：本日は日中時間が取れなかったため、夕刻にジョグすることに。

18時頃の日本橋付近の様子です。気がつけば今年もあと僅か。今年の仕事も明日と明後日の2日間のみです。