あつとものブログ一覧

《ジョギング971日目》
日時：10月21日(日)16:10-17:29 (1時間19分21秒)
天候：晴れ 気温：19℃ 走行㌔：約8.16km
平均速度：6.2km/h　ペース平均：9:43min/km
目標達成度：120%(5回以上/月の内、6回目)
2018年累計走行㌔：約946.93km
本日は帰省先の北九州で、次女の付き添いの下、近所の公園をジョギングしてきました。

先程、北九州空港に着きました。今夜は久しぶりに家族と夕食を共にします。

《ジョギング970日目》
日時：10月14日(日)15:57-17:01 (1時間04分46秒)
天候：曇り 気温：19℃ 走行㌔：約10.69km
平均速度：9.9km/h　ペース平均：6:03min/km
目標達成度：100%(5回以上/月の内、5回目)
2018年累計走行㌔：約938.77km
使用シューズ：adidas Snova Glide BOOST4(イエロー)累計走行距離501.43km
体重(帰宅計量時)：61.1kg BMI：21.9 体脂肪率：16.8% 内臓脂肪率：8.5レベル
本日は休日です。昨夜は深夜にNHKドラマ「夕凪の街　桜の国２０１８」を観ていたので、起床が遅くなり、早朝ジョグしそびれたので、夕方に近所のジョグをしてくることに。早朝ならガラガラの公園で筋トレし放題の遊具関係も、多くのチビッ子達が群がっているので、遠慮しがちに自主トレをこなしてきました。

《ジョギング969日目》
日時：10月13日(土)16:10-17:17 (1時間07分09秒)
天候：曇り 気温：19℃ 走行㌔：約10.70km
平均速度：9.6km/h　ペース平均：6:16min/km
目標達成度：80%(5回以上/月の内、4回目)
2018年累計走行㌔：約928.08km
使用シューズ：adidas Snova Glide BOOST4(イエロー)累計走行距離490.74km
体重(帰宅計量時)：59.8kg BMI：21.4 体脂肪率：16.5% 内臓脂肪率：8.0レベル
本日は土曜日でありますが、出勤日でした。が、最近自主出勤が多かったので本日は半ドン(午後休日)としました。昼からNHK再放送の西郷どんを観て少し昼寝。。。夕方から近所周辺をジョグすることに。いつもの豊洲ぐるり公園へ行ってきましたが、今週から豊洲市場も開場となり、人の賑わいがでてきたような気がします。曇りの冴えない天候でしたが、明日への希望を考えながらジョグしてきました。

《ジョギング968日目》
日時：10月8日(月)19:46-21:02 (1時間16分24秒)
天候：晴れ 気温：21℃ 走行㌔：約10.70km
平均速度：8.4km/h　ペース平均：7:08min/km
目標達成度：60%(5回以上/月の内、3回目)
2018年累計走行㌔：約917.38km
使用シューズ：adidas Snova Glide BOOST4(イエロー)累計走行距離480.04km
体重(帰宅計量時)：61.1kg BMI：21.9 体脂肪率：14.4% 内臓脂肪率：7.5レベル
連休最終日まで自主出勤で終わってしまった本日、体育の日でもある今日くらいは、僅かでも本来の自分を求めて近所周辺を夕食後にジョグしてきました。

いつもの晴海大橋の上からららぽーと豊洲方面を望む。

ジョグ開始6.0km付近の豊洲ぐるり公園からレインボーブリッジを望む。気づけば平成30年もあと2ヶ月少し。明日も頑張ろう。