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《ジョギング982日目》
日時：12月29日(土)14:56-16:03 (1時間07分47秒)
天候：曇り一時小雪 気温：3℃ 走行㌔：約11.01km
平均速度：9.7km/h　ペース平均：6:09min/km
目標達成度：80%(5回以上/月の内、4回目)
2018年累計走行㌔：約1,113.36km
体重(帰宅計量時)：61.9kg
小雪が少し降っているどんより曇りの北九州にて、2018年最後のジョグを行うことに。

2018年も仕事に追われる日々でしたが、何とか無事に終わることができそうです。

といった感じで、今年最後のジョグ納めを行いました。
ここで今年のジョグ実績のまとめを。

【2018ジョギングまとめ/前年・前々年との比較】
実施回数：全81回　（前年63回、前々年58回)
走行距離：1,113.36km/年　（前年952.97km/年、前々年601.07km/年)
平均距離：13.74km/回　（前年15.12km/回、前々年10.36km/回)
総括：年間走行距離はこれまでの最高値で1,100kmを超えることができた(目標値：1,000km以上)。来年も月5回以上、年間合計走行距離1100km以上を目指すことにします。

本日より年末年始休暇です。まもなく羽田空港より、北九州空港へ移動します。北九州で家族と過ごした後、1月2日には東京に戻ってくる予定です。

本日は上野の東京都美術館で開催中のムンク展に行って来ました。今回、初来日の展示とのことで、ムンクの作品については、「叫び」くらいしか知らなかったのですが、この機会に鑑賞してみることに。

休日とのこともあり、多くの来訪者のため、約30分待ちの入場制限もありました。展示物はB1F～2Fに全101点もの展示があり、また主な作品には丁寧な解説も付いているので、初心者にも分かりやすい展示だと思います。鑑賞後には記念として「叫び」、「絶望」、「家壁の前の自画像」の3作品のポストカードを購入しました。

約2時間の見学後、良い天気の下、上野公園内を散策。

不忍池の側を南下して向かったのは…。

湯島天満宮です。来月にセンター試験に臨む長女のために、合格祈願してきました。

本日は85歳になった天皇陛下の一般参賀へ行ってみることに。平成最後の機会でもあると思い、今朝のジョギングで来たにも関わらず、再び皇居へやってきました。

手荷物・セキュリティチェックを受けてから約1時間の待機後、皇居正門から入場します。二重橋の一つ手前の門です。

皇居宮殿長和殿の前の広場に到着しました。ここで35分程待機です。

11時50分にお出ましになられました。これが午前中の3回目のベランダお出ましのようです。天皇陛下からのお言葉もいただきました。

帰りは坂下門から退出することに。待機中に一時小雨もありましたが、寒くもなく良い体験になりました。多くの警察官・関係者の方々お疲れ様です。ちなみに午後の某TVニュースによると、午前中の一般参賀だけで7万5480人と前回より約3万人増であったとのことです。

《ジョギング981日目》
日時：12月23日(日)5:53-7:45 (1時間52分21秒)
天候：曇り 気温：8℃ 走行㌔：約16.18km
平均速度：8.6km/h　ペース平均：6:56min/km
目標達成度：60%(5回以上/月の内、3回目)
2018年累計走行㌔：約1,102.35km
使用シューズ：adidas Snova Glide BOOST4(イエロー)累計走行距離647.42km
体重(帰宅計量時)：61.0kg BMI：21.9 体脂肪率：17.5% 内臓脂肪率：9.5レベル
日曜日の朝。いつもの皇居周辺に向かうことに。



ここにある花の輪タイルは、新潟県の県花/チューリップ です。

更に竹橋に設置されているタイルは…

ここにある花の輪タイルは、千代田区の区花/さくら です。

ジョグ開始から約10.4km付近、勝鬨橋です。最近ジョグ怠けていましたが、1週間ぶりに運動できました。