あつとものブログ一覧

三連休の最終日は、午前中に新宿～渋谷を散策し、午後からは自宅の不要物を断捨離していました。2019年は平成最後の年でもあり、新元号元年にもなります。また小生も今年4月には50歳になるので、これまでのライフスタイルを見直し、新たな飛躍の年になるように…と考えています。
さて大層な文頭でしたが、冒頭の写真は、小生が長年使用してきたシステム手帳(写真右)です。これまでも公私ともに持参しやすいようにとA6サイズの6リング脱着式を使用してきました。この手帳は北九州勤務時代(2014年12月～)から使用してきましたが、さすがに表面劣化が激しくなってきたので、新たなシステム手帳(写真左)に更新することに。新たな気持ちで使用できるように、澄んだ青をカラーとして選んでみました。昨日から本日にかけて全国各地で成人式が執り行われたとのニュースがありますが、小生も「人生50年」を迎えて、これまでとは異なる新たな生き方ができるように励んでいきたいと思います。まずは自由を取り戻すためのマイカー確保を目指して一歩ずつ前に進んでいきたいですね。

《ジョギング985日目》
日時：1月13日(日)7:29-9:39 (2時間10分25秒)
天候：晴れ 気温：6℃ 走行㌔：約19.43km
平均速度：8.4km/h　ペース平均：7:06min/km
目標達成度：60%(5回以上/月の内、3回目)
2019年累計走行㌔：約65.08km
使用シューズ：adidas Snova Glide BOOST4(イエロー)累計走行距離712.5km
体重(帰宅計量時)：60.4kg BMI：21.7 体脂肪率：19.2% 内臓脂肪率：9.0レベル
三連休の2日目の休日の朝。いつもの皇居周辺へジョグすることに。

ジョグ開始5.8km付近、首都高速入口(代官町)を過ぎた付近です。

ここにある花の輪タイルは、静岡県の県花/つつじ です。

先ほどの場所からこの辺の歩道は、この数ヶ月で改修工事が行われ、①愛知県/かきつばた、②三重県/はなしょうぶ の2枚の既設タイルは撤去されているようです。

この狭い歩道内にもタイルがこのように設置されています。

ここにある花の輪タイルは、滋賀県の県花/しゃくなげ です。

本日(1/12)は新宿方面へ出かけて見ました。冒頭の写真は新宿三丁目駅(東京メトロ)から地上に出てきたビックロビックカメラ新宿東口店からの景色です。

明治神宮 東神門に到着しました。

御社殿の前には多くの参拝客の列が。。。

2019年の祈願をしてきました。





全国氷彫刻展の作品が展示されていました。

帰りは大鳥居から退場しました。

新宿高島屋(TOKYU HANDS新宿店)に立ち寄り、システム手帳関連を購入して帰宅の途に。

《ジョギング984日目》
日時：1月6日(日)6:48-9:50 (3時間02分30秒)
天候：晴れ 気温：5℃ 走行㌔：約25.69km
平均速度：8.4km/h　ペース平均：7:06min/km
目標達成度：40%(5回以上/月の内、2回目)
2019年累計走行㌔：約45.65km
使用シューズ：adidas Snova Glide BOOST4(イエロー)累計走行距離693.07km
体重(帰宅計量時)：60.8kg BMI：21.8 体脂肪率：18.7% 内臓脂肪率：9.0レベル
第1週目の休日ジョグ。いつもの皇居周辺に向かうことに。

ジョグ開始5.4km付近、北桔橋門を過ぎた付近です。

ここにある花の輪タイルは、福井県の県花/越前すいせん です。

更に乾門方面に向かうと。。。

ここにある花の輪タイルは、山梨県の県花/ふじざくら です。

乾門です。首都高代官町入口付近にあります。

ジョグ開始16.15km付近、お台場海浜公園までやって来ました。

ジョグ開始16.95km付近、自由の女神像を眺め。。。

ジョグ開始18.79km付近、MEGA WEBの横を通過し。。。

東京オリンピックの聖火台が設置予定の「夢の大橋」を通過して帰路につくことに。久しぶりに20km超えのジョグになりました。

《ジョギング983日目》
日時：1月3日(木)6:53-9:10 (2時間17分39秒)
天候：晴れ 気温：2℃ 走行㌔：約19.96km
平均速度：8.7km/h　ペース平均：6:53min/km
目標達成度：20%(5回以上/月の内、1回目)
2019年累計走行㌔：約19.96km
使用シューズ：adidas Snova Glide BOOST4(イエロー)累計走行距離667.38km
体重(帰宅計量時)：61.6kg BMI：22.1 体脂肪率：18.5% 内臓脂肪率：9.5レベル
2019年初めてのジョグ。いつもの皇居周辺に向かうことに。

ジョグ開始約5km付近です。東京国立近代美術館の近くです。

ここにある花の輪タイルは、富山県の県花/チューリップ です。

更に北桔橋門よりに進むともう一つのタイルが。。。

ここにある花の輪タイルは、石川県の県花/クロユリ です。

桜田門から皇居前広場方面に入ってみました。

二重橋手前の正門石橋を眺めて、再びジョグ開始。この後は銀座～築地～勝どき～豊洲方面を駆けぬけて、休暇中の運動不足を解消してきました。