あつとものブログ一覧

《ジョギング1122日目》
日時：8月13日(木)5:21-6:44 (1時間23分30秒)
天候：晴れ 気温：28℃ 走行㌔：約10.96km
平均速度：7.9km/h　ペース平均：7:37min/km
目標達成度：120%(5回以上/月の内、6回目)
2020年累計走行㌔：約1071.62km
使用シューズ：Reebok FLASHFILM TRAIN 累計走行距離636.24km
体重(帰宅計量時)：55.3kg BMI：19.8 体脂肪率：12.2% 内臓脂肪率：4.5レベル
今月3回目の臨時休業の朝。近所周辺を軽くジョグすることに。

ジョグ開始 2.8km、黎明橋から晴海トリトンスクエアを望む。

ジョグ開始 4.5km、豊洲六丁目公園です。ここから豊洲ぐるり公園に入っていきます。

ジョグ開始 8.2km、豊洲ぐるり公園からららぽーと豊洲方面を望む。この赤煉瓦側壁のあるコースが良い日陰になります。

ジョグ開始 9.3km、豊洲キュービックガーデン最寄の歩道橋上から、日本ユニシス㈱本社ビル方面を望む。

といった感じで日が高く上がらない内に早朝ジョグをこなしてきました。

《ジョギング1121日目》
日時：8月11日(火)5:04-7:05 (2時間01分45秒)
天候：晴れ 気温：28～29℃ 走行㌔：約17.26km
平均速度：8.5km/h　ペース平均：7:03min/km
目標達成度：100%(5回以上/月の内、5回目)
2020年累計走行㌔：約1060.66km
使用シューズ：Reebok FLASHFILM TRAIN 累計走行距離625.28km
体重(帰宅計量時)：54.7kg BMI：19.6 体脂肪率：11.6% 内臓脂肪率：4.0レベル
今月1回目の臨時休業の朝。いつもの皇居周辺へジョグすることに。

ジョグ開始 2.5km、証券取引所前です。半沢直樹のドラマでも映ったシーンがありました。

ジョグ開始 6.5km、九段下公園から千鳥ヶ淵緑道へ入った付近です。

早朝なのに既に日差しが強い（痛い）です。

ジョグ開始 9.8km、日比谷交差点から東京ミッドタウン日比谷を望む。

このお濠と帝国劇場周辺街並みは、SUIT2での風景として時々見かけます。東京ミッドタウン日比谷付近をオフィスとした設定なのかもしれません。

その後、銀座～築地～勝どき～晴海～豊洲とジョグしてきました。ただ後半はマスクジョグではつらくなってきたので、豊洲ぐるり公園は見送り。そこは木陰ならぬビル陰が無いので直射日光を長時間受けるためです。関東全都県に熱中症警戒アラートが出ていますので、冷房が効いた部屋で過ごそうと思います。

《ジョギング1120日目》
日時：8月9日(日)6:44-7:44 (1時間00分37秒)
天候：晴れ 気温：26～28℃ 走行㌔：約8.12km
平均速度：8.0km/h　ペース平均：7:27min/km
目標達成度：80%(5回以上/月の内、4回目)
2020年累計走行㌔：約1043.4km
使用シューズ：Reebok Royal Turbo Impulse CLN 累計走行距離298.92km
体重(帰宅計量時)：54.5kg BMI：19.5 体脂肪率：11.3% 内臓脂肪率：3.5レベル
いつもより少しゆっくり起きた日曜日の朝、近所周辺を軽くジョグすることに。

ジョグ開始 6.2km、ららぽーと豊洲最寄りの交差点です。おっ、R32が写っていました。

昨日と同様に暑い中でのマスクジョグで、少しバテ気味でしたがゆっくりジョグしてきました。

《ジョギング1119日目》
日時：8月8日(土)5:47-8:12 (2時間25分10秒)
天候：晴れ 気温：27～29℃ 走行㌔：約21.17km
平均速度：8.7km/h　ペース平均：6:51min/km
目標達成度：60%(5回以上/月の内、3回目)
2020年累計走行㌔：約1035.28km
使用シューズ：Reebok FLASHFILM TRAIN 累計走行距離608.02km
体重(帰宅計量時)：54.0kg BMI：19.4 体脂肪率：11.6% 内臓脂肪率：3.5レベル
暦の上では立秋も過ぎた翌日の朝、いつもの皇居方面へジョグすることに。

ジョグ開始 7.8km、半蔵門付近から警視庁方面を望む。

ジョグ開始 8.3km、最高裁判所前です。

ジョグ開始 8.8km、国会議事堂正面です。この後、いつもの銀座方面から豊洲方面をゆっくりジョグしてきました。

《ジョギング1118日目》
日時：8月6日(木)5:07-6:00 (0時間53分09秒)
天候：晴れ 気温：27℃ 走行㌔：約7.36km
平均速度：8.3km/h　ペース平均：7:13min/km
目標達成度：40%(5回以上/月の内、2回目)
2020年累計走行㌔：約1014.11km
使用シューズ：Reebok FLASHFILM TRAIN 累計走行距離586.85km
体重(帰宅計量時)：55.3kg BMI：19.8 体脂肪率：11.4% 内臓脂肪率：4.0レベル
暑さで目覚めた平日の朝、出勤前に軽くジョグすることに。今週から急に暑くなり、夜でも時々目覚めて、クーラーをタイマーONするようになってきました。