あつとものブログ一覧

《ジョギング1138日目》
日時：9月28日(月)6:14-8:08 (1時間54分59秒)
天候：晴れ 気温：19～21℃ 走行㌔：約18.17km
平均速度：9.5km/h　ペース平均：6:19min/km
目標達成度：180%(5回以上/月の内、9回目)
2020年累計走行㌔：約1277.92km
使用シューズ：Reebok FLASHFILM TRAIN 累計走行距離810.48km
体重(帰宅計量時)：55.6kg BMI：19.9 体脂肪率：13.2% 内臓脂肪率：5.5レベル
今月4回目の臨時休業日の朝、いつもの神栖中央公園までのジョグをこなしてきました。

納車されて約１ヶ月間（走行㌔：598km）使用してみました。軽自動車らしからぬ安定した走行。このようなクルマを造ってくれたメーカーに感謝です。

《ジョギング1137日目》
日時：9月26日(土)7:27-9:21 (1時間54分55秒)
天候：曇り 気温：21℃ 走行㌔：約17.98km
平均速度：9.4km/h　ペース平均：6:23min/km
目標達成度：160%(5回以上/月の内、8回目)
2020年累計走行㌔：約1259.75km
使用シューズ：Reebok FLASHFILM TRAIN 累計走行距離792.31km
体重(帰宅計量時)：56.9kg BMI：20.4 体脂肪率：13.8% 内臓脂肪率：6.5レベル
今月3回目の臨時休業日の朝、いつものジョグを行うことに。

ジョグ開始 8.4km、神栖中央公園にやって来ました。

この公園には自重トレ（懸垂）に向いている遊具施設があるのが、気に入っています。都内に居た時には、近所の公園にぶら下がれる遊具があったのですが、こちらでは近所の公園にそのような遊具が見当たらず、ここまで来ています。
といった感じで週末ルーティンをこなしてきました。本日は台風が過ぎ去った後の影響か、風が強く涼しくジョグできました。

《ジョギング1136日目》
日時：9月22日(火)5:20-7:16 (1時間56分37秒)
天候：晴れ 気温：20～21℃ 走行㌔：約18.18km
平均速度：9.4km/h　ペース平均：6:24min/km
目標達成度：140%(5回以上/月の内、7回目)
2020年累計走行㌔：約1241.77km
使用シューズ：Reebok FLASHFILM TRAIN 累計走行距離774.33km
体重(帰宅計量時)：56.1kg BMI：20.1 体脂肪率：12.8% 内臓脂肪率：5.5レベル
シルバーウィーク最終日の朝、いつものジョグを行うことに。

ジョグ開始 8.6km、神栖中央公園にやって来ました。

この公園までの往復が、約18kmで自分にとって無理のない距離の様です。今朝は涼しくジョグできました。

祝日（敬老の日）の朝、冒頭写真の宅配便が届きました。早速開封してみることに。

日本酒：越乃梅里 大吟醸原酒 越淡麗 磨き35％ です。大学生時代の友人から引越し祝いを頂きました。結構な品をありがとうございます！