あつとものブログ一覧

《ジョギング1392目》
日時：3月8日(火)4:29-5:25 (0時間56分14秒)
天候：曇り一時小雨　気温：6℃　走行㌔：8.09km
平均速度：8.6km/h　ペース平均6:57min/km
目標達成度：30%(20回以上/月の内、6回目)
その他：懸垂10回×4、15回×1セット
2022年累計走行㌔：約531.83km
使用シューズ：new balance MCO796N2 RED 累計走行距離992.24km
体重(ジョグ後)61.1kg BMI：21.9 体脂肪率：17.3% 内臓脂肪率：9.0レベル
アラームセット忘れで少し遅く目覚めた今朝。いつものジョグへ。
昨日は4月1日付での人事異動が開示されました。いつもの如く、全社的な年度末の民族大移動です。私の近辺では上司が北九州へ異動となり、代わりに北九州の方がお見えになるとのこと。この方は私も知っている方なので、上司として支えていかねば…と思っています。といったことを考えながらのジョグでした。春よ来い。

本日、我が家の旗艦320dが10万kmを達成したと長女からLINEで写真が送られてきました。

達成時、妻が北九州市内の国道３号線を走行中に、長女が写真を撮ってくれたとのことです。頼んでもないのに、長女たちも320dの累計走行距離を気にしてくれていたようです。

元気そうな次女の写真も。これからも家族の移動手段として320dとの思い出を作ってください。

《ジョギング1391目》
日時：3月6日(日)10:13-11:21 (1時間07分22秒)
天候：晴れ　気温：9℃　走行㌔：10.76km
平均速度：9.6km/h　ペース平均6:15min/km
目標達成度：25%(20回以上/月の内、5回目)
2022年累計走行㌔：約523.74km
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離464.34km
体重(ジョグ後)61.0kg BMI：21.9 体脂肪率：17.7% 内臓脂肪率：9.5レベル
本日は東京マラソン2021が都内で開催されました。３年ぶりの市民ランナーも復活とのことで、少しずつ日常が戻りつつあることを実感します。

さて本日は気分を変えて、天王崎公園（行方市）にやって来ました。ここから霞ヶ浦の左岸を北上してみることに。

ジョグ開始 3.5km、霞ヶ浦（西浦）左岸8.0km付近です。天気は良いのですが、風が強く非常に寒いです。

ジョグ開始 5.5km、霞ヶ浦（西浦）左岸10.0km付近です。ここから来たルートを折り返します。

風が強くなければもう少し先に行こうかとも思いましたが、寒さに負けました。

ジョグ開始 10.4km、公園に戻って来ました。距離的には短めですが、寒さ回避のためこの辺で終了としました。
といった感じで、霞ヶ浦（西浦）周辺での初ジョグをこなしてきました。もう少し気温が上がっていれば、快適にジョグを楽しめたと思いました。

《ジョギング1390目》
日時：3月5日(土)10:33-12:26 (1時間53分01秒)
天候：晴れ　気温：8～14℃　走行㌔：18.57km
平均速度：9.9km/h　ペース平均6:05min/km
目標達成度：20%(20回以上/月の内、4回目)
2022年累計走行㌔：約512.98km
使用シューズ：new balance MCO796N2 RED 累計走行距離984.15km
体重(ジョグ後)60.2kg BMI：21.6 体脂肪率：15.7% 内臓脂肪率：8.5レベル
休日のジョグ。鰐川周辺に行ってみることに。

ジョグ開始 3.0km、国道51号線/宮中通りを神宮橋方面に進む。

ジョグ開始 4.2km、鹿島神宮 西の一之鳥居です。

約2時間前は、このように濃霧に包まれていました。

ジョグ開始 6.3km、神宮橋を渡って鰐川右岸を下ります。

ジョグ開始 13.5km、鰐川橋を渡って鰐川左岸2.0km付近です。

先ほど見てきた西の一之鳥居が遥か彼方に（写真中央付近）。
といった感じで、鰐川周辺の休日ジョグを楽しんできました。

《ジョギング1389目》
日時：3月4日(金)4:05-5:01 (0時間55分30秒)
天候：曇り　気温：4℃　走行㌔：8.06km
平均速度：8.8km/h　ペース平均6:53min/km
目標達成度：15%(20回以上/月の内、3回目)
その他：懸垂10回×4、15回×1セット
2022年累計走行㌔：約494.41km
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離453.58km
体重(ジョグ後)60.9kg BMI：21.8 体脂肪率：15.8% 内臓脂肪率：8.5レベル
アラームより少し早く起きた金曜日の朝。いつものジョグへ。
昨日（3/3）北九州市の実家に３回目のワクチン接種券が届いたとのこと。こちらの勤務先で職域接種が５月ＧＷ明けから予定されているので、それまで保管してもらうようにお願いした。鹿嶋市や神栖市では自治体による接種が始まってるとのことで、こちらに住民票を持っている方は、そちらのほうが早い見込みだ。