あつとものブログ一覧

本日は朝からジョグでなくゴルフ練習にいっていましたが、ふと思い立って掲題の公園までドライブすることに。

約1時間30分（56km）のドライブで到着しました。

みはらしの丘でのコキアです。

















約2時間を公園内の散策で過ごしました。

帰り道にはこんなところも立ち寄り…



本日AR147で駆けぬけた距離は 約120km（ODO 62618km）でした。

《ジョギング1512日目》
日時：10月20日(木) 4:22-5:15 (0時間53分09秒)
天候：晴れ　気温：13℃　走行㌔：8.11km
平均速度：9.1km/h　平均ペース6:33min/km
目標達成度：55%(20回以上/月の内、11回目)
2022年累計走行㌔：約1779.90km
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離1074.92km
その他：懸垂11回×4、16回×1セット
体重(ジョグ後)60.6kg BMI：21.7 体脂肪率：15.6% 内臓脂肪率：8.5レベル
アラームに起こされた朝。３日ぶりの近所周辺ジョグへ。

みそのう橋の上から東の空を望む。

頭上には三日月が輝いていました。本日の仕事も上手くいきますように。

《ジョギング1511日目》
日時：10月17日(月) 4:08-5:04 (0時間55分23秒)
天候：曇り一時雨　気温：19℃　走行㌔：8.16km
平均速度：8.8km/h　平均ペース6:47min/km
目標達成度：50%(20回以上/月の内、10回目)
2022年累計走行㌔：約1771.79km
使用シューズ：new balance MCO796N2 RED 累計走行距離1539.03km
その他：懸垂11回×4、20回×1セット
体重(ジョグ後)58.4kg BMI：20.9 体脂肪率：14.6% 内臓脂肪率：7.0レベル
アラーム直前に目覚めた月曜日の朝。いつもの近所周辺ジョグへ。
今朝は何故か身体（腹部）辺りが重く、いつものように軽くジョグできず、途中で歩こうかとも思ったが最後まで走り切った。そういえば本日10月17日は、結婚記念23周年の日と気が付いた。本日中に妻に感謝の言葉を述べておこう。

アルファ・ロメオに乗ってみたいと思っている方には、安価に手に入れられる１台だと思います。

《ジョギング1510日目》
日時：10月16日(日) 9:09-10:24 (1時間14分29秒)
天候：晴れ　気温：21-22℃　走行㌔：12.61km
平均速度：10.2km/h　平均ペース5:54min/km
目標達成度：45%(20回以上/月の内、9回目)
2022年累計走行㌔：約1763.63km
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離1066.81km
その他：懸垂11回×4、17回×1セット
体重(ジョグ後)59.3kg BMI：21.3 体脂肪率：15.3% 内臓脂肪率：8.0レベル
昨日（10/15）土曜日は、金曜日夜の歓送迎会の影響で昼まで怠惰な過ごし方をしてしまったので、本日はきちんとした生活をしようと、朝からゴルフ練習に行ったり、一週間分の洗濯をしたりしてから、ジョギングをすることに。

神栖中央公園にやって来ました。ここでいつもの懸垂もしてから…

神之池にやって来ました。ここは１周で約4.6kmあるので、２周することに。

２周目には池中央に掛かる橋を渡ることに。

橋の中央から。

今日は良い天気です。

ということで、神栖中央公園に戻って来ました。クルマも汚れているので、ここの駐車場で簡単に綺麗にしてから帰宅しました。