あつとものブログ一覧

《ジョギング1509日目》
日時：10月14日(金) 4:15-5:03 (0時間48分17秒)
天候：曇り　気温：19℃　走行㌔：8.11km
平均速度：10.1km/h　平均ペース5:57min/km
目標達成度：40%(20回以上/月の内、8回目)
2022年累計走行㌔：約1751.02km
使用シューズ：new balance MCO796N2 RED 累計走行距離1530.87km
その他：懸垂00回×0セット（下が水溜まりで実施できず）
体重(ジョグ後)60.6kg BMI：21.7 体脂肪率：14.9% 内臓脂肪率：8.0レベル
アラームに起こされた金曜日の朝。久しぶりの近所周辺ジョグへ。
昨日は終日雨天で、帰宅時も降雨が激しく、降車して住居のドアに移動するだけでスーツがずぶ濡れになってしまった。まだ夏物スーツだったので、他のスーツも併せて週末にクリーニングに出して、冬物スーツに衣替えしておこう。

《ジョギング1508日目》
日時：10月11日(火) 4:03-4:58 (0時間54分28秒)
天候：曇り　気温：22℃　走行㌔：8.18km
平均速度：9.0km/h　平均ペース6:39min/km
目標達成度：35%(20回以上/月の内、7回目)
2022年累計走行㌔：約1742.91km
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離1054.20km
その他：懸垂11回×4、15回×1セット
体重(ジョグ後)59.6kg BMI：21.4 体脂肪率：15.2% 内臓脂肪率：8.0レベル
アラームより先に目覚めた火曜日の朝。近所周辺のジョグすることに。

今週は４日間を頑張れば週末だ。まずは週初めの業務を円滑に片付けていこう。

家族との楽しかった生活もあっという間に過ぎ去った10月7日からの４連休最終日。早朝から320dで福岡空港までドライブし、家族に見送られて単身赴任先の鹿嶋市まで戻ることに。

福岡空港には搭乗開始予定時刻よりも１時間以上前に到着しました。持参した小説（時を刻む砂の最後のひとつぶ/小手鞠るい）を読みながら、搭乗時刻を待ちます。

11時前には羽田空港に到着し、秋葉原に少し立ち寄り、使用期限の迫った某社の株主優待券で日本酒を求めた後に、東京駅から高速バスに乗ることに。


バスが走り出して間もない車窓から。都内風景はあらゆる刺激に満ち溢れています。

隅田川大橋を通過中に、東京スカイツリー方面の清洲橋を望む。

15時頃に鹿嶋市役所前に高速バスが到着、下車しました。また独りの生活に戻りましたが、何故か安堵した心地も。明日からの単身赴任生活に臨みます。

小雨がパラつく本日は北九州市の東端である門司区内の掲題の場所まで妻と二人でドライブしてみることに。

自宅から約50kmのドライブで到着しました。ここにクルマを止めて歩いてみます。

部埼灯台（へさきとうだい）です。1872年3月に点灯した洋式の灯台で、日本遺産「関門ノスタルジック海峡」の構成文化財になっているとのことです。

灯台のある小丘から関門海峡方面を望む。対岸は山口県下関市です。

小雨が降る中、少し肌寒かったです。





この灯台下には僧清虚像が建っています。

といった感じで北九州市内東西横断ドライブを行ってきました。この後は八幡西区へ戻り、朝からのアルバイトが終わった長女と合流して外食をすることに。本日の320dで駆けぬけた距離は100.3km（ODO 102258km）でした。

《ジョギング1507日目》
日時：10月09日(日) 6:40-7:36 (0時間55分29秒)
天候：曇り　気温：19℃　走行㌔：8.56km
平均速度：9.4km/h　平均ペース6:24min/km
目標達成度：30%(20回以上/月の内、6回目)
2022年累計走行㌔：約1734.73km
使用シューズ：new balance CM996NB BLACK（2020年12月購入
その他：懸垂10回×3セット
体重(ジョグ後)59.0kg BMI：21.2 体脂肪率：15.6% 内臓脂肪率：8.5レベル
北九州の実家で自然に目覚めた朝。近所周辺のジョグすることに。

ジョギング途中で見かけた朝顔

金山川周辺から皿倉山方面を望む。本日は午後から雨が降りそうです。