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《ジョギング1503日目》
日時：10月03日(月) 4:12-5:05 (0時間53分24秒)
天候：晴れ　気温：20℃　走行㌔：8.08km
平均速度：9.1km/h　平均ペース6:36min/km
目標達成度：10%(20回以上/月の内、2回目)
2022年累計走行㌔：約1701.17km
使用シューズ：new balance MCO796N2 RED 累計走行距離1514.66km
その他：懸垂10回×4セット、17回×1セット
体重(ジョグ後)59.0kg BMI：21.2 体脂肪率：14.8% 内臓脂肪率：7.5レベル
アラームに起こされた月曜日の朝。本日より22年度下期となる。周りの職場環境は人事異動で新たな人間関係となるが、「変化を無くして、進化は無し」を信じて取り組んでいこう。

《ジョギング1502日目》
日時：10月01日(土) 4:21-5:13 (0時間52分11秒)
天候：晴れ　気温：21℃　走行㌔：8.06km
平均速度：9.3km/h　平均ペース6:28min/km
目標達成度：5%(20回以上/月の内、1回目)
2022年累計走行㌔：約1701.17km
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離1037.68km
その他：懸垂10回×4セット、16回×1セット
体重(ジョグ後)59.7kg BMI：21.4 体脂肪率：15.0% 内臓脂肪率：8.0レベル
アラームに頼らず自然に目覚めた朝（これが理想）。いつもの近所周辺ジョグへ。

いつものみそのう橋から東の空を望む。今日の空の色は何とも言えない良い色だ。