あつとものブログ一覧

《ジョギング1670日目》
日時：2月25日(日) 8:18-10:15 (1時間56分49秒)
天候：曇り一時雨　気温：7-8℃　走行㌔：15.85km
平均速度：8.1km/h　平均ペース：7:22min/km
目標達成度：80%(10回以上/月の内、8回目)
2024年累計走行㌔：約238.91km（前年同日比：-117.72km）
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離101.36km
体重(ジョグ後)62.4kg BMI：22.4 体脂肪率：19.8%内臓脂肪率：10.5レベル
今朝は半年以上ぶりにゴルフ練習を行い、帰宅後に近所周辺をジョグすることにしました。

最寄りの浜辺にやって来ました。



この砂浜をジョグしていきます。



カシマサッカースタジアム付近にやって来ました。

ジーコ像と共に。

鹿島サッカースタジアム駅の跨線橋を渡ることに。

正面出入口です。

路線と運賃表です。

雨もパラつく中をひたすらジョグしていきます。

鹿島神宮駅です。

昨日も来た鹿島城山公園にやって来ました。

園内を周回します。

河津桜が綺麗ですね。

みそのう橋を渡って帰宅の途に。雨が本降りになる前に帰り着きました。

三連休の２日目。自宅のAmazon Prime Videoで沈黙の艦隊を観ていましたが、ふと思い立って掲題の公園に行ってみました。

河津桜が咲いています。

綺麗だなあ。





公園から南西には北浦・鰐川に掛かる神宮橋が望めます。



僅かな時間でしたが、春が近いことを感じることができました。新年度も間もなくです。

《ジョギング1669日目》
日時：2月24日(土) 7:10-9:08 (1時間46分55秒)
天候：晴れ　気温：3-5℃　走行㌔：17.84km
平均速度：10.0km/h　平均ペース：5:59min/km
目標達成度：70%(10回以上/月の内、7回目)
2024年累計走行㌔：約223.06km（前年同日比：-133.57km）
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離474.27km
その他：懸垂11回×4、11回×3セット
体重(ジョグ後)62.5kg BMI：22.4 体脂肪率：19.3%内臓脂肪率：10.0レベル

昨日は終日雨でしたが、今朝は止んでくれたのでいつもの神栖中央公園に週末ジョグをしにやってきました。

先週、ファスナーが外れたスマホ入れはこちらに更新してジョグすることに。

先週頃から暖かくなっていたのですが、今朝は一転、この冬一番の寒さかと思うくらいで指先が痛かったです。よって北浦ジョグでなく、神之池を３周してきました。

《ジョギング1668日目》
日時：2月18日(日) 6:57-7:26 (0時間18分19秒)
天候：晴れ　気温：8.5-12℃　走行㌔：2.50km
平均速度：8.2km/h　平均ペース：7:20min/km
目標達成度：60%(10回以上/月の内、6回目)
2024年累計走行㌔：約205.22km（前年同日比：-96.25km）
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離456.43km
その他：懸垂11回×3、11回×3セット
体重(ジョグ後)63.1kg BMI：22.6 体脂肪率：19.6%内臓脂肪率：10.5レベル

日曜日の朝。いつもの神栖中央公園にて軽いジョグと懸垂を。天気は良かったのですが、今朝のジョグはここまでに。

その理由はこのスマホ入れに不具合が生じたためです。

ファスナー部が片方外れてしまいました。これではジョグ中にスマホが落下する恐れがあるので、ジョグはここまでにしました。かつて都内に居た頃、同じようにスマホ入れを使用せず、ポケットにスマホを入れてジョグしている最中にスマホを落として画面部にひび割れ生じさせたことがあるので、近日中に代替品を購入することにします。

《ジョギング1667日目》
日時：2月17日(土) 7:14-9:11 (1時間47分41秒)
天候：晴れ　気温：10-12℃　走行㌔：17.55km
平均速度：9.8km/h　平均ペース：6:08min/km
目標達成度：50%(10回以上/月の内、5回目)
2024年累計走行㌔：約202.72km（前年同日比：-98.75km）301.47km
使用シューズ：Nike AIR MAX 95 累計走行距離826.43km
その他：懸垂11回×3、11回×3セット
体重(ジョグ前)63.8kg→(ジョグ後)62.7kg BMI：22.5 体脂肪率：19.1%内臓脂肪率：10.0レベル

神栖中央公園にやってきました。ここを起点に週末ジョグをはじめます。

神之池の２周目です。



今朝は神之池を３周しました。２月ですが10℃以上の暖かい朝でした。