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今日は久しぶりの市内散策として若松区へドライブしに行ってきました。

西部ガスのLNG基地にタンクがあるところに来ました。

対岸にひびきコンテナターミナルが望めます。

北九州エコタウンエリアを散策した後、三日月にクロワッサンを買いに立ち寄りました。

若戸大橋を眺めながらソフトクリームを妻や次女と楽しみました。
本日の320dで駆けぬけた距離は35.6km（ODO 113446km）でした。

《ジョギング1682日目》
日時：4月4日(木) 6:09-6:50 (0時間40分57秒)
天候：曇り　気温：12℃　走行㌔：5.85km
平均速度：8.6km/h　平均ペース：7:00min/km
目標達成度：20%(10回以上/月の内、2回目)
2024年累計走行㌔：約358.93km（前年同日比：-173.93km）532.86
使用シューズ：new balance CM996NB BLACK
その他：懸垂11回×2セット
体重(ジョグ後)62.9kg BMI：22.5 体脂肪率：19.0%内臓脂肪率：10.5レベル
本日は鹿嶋からの引越し荷物が届くので仕事はお休み。朝から近所周辺ジョグを。

昨日の雨に洗われた桜が艶やかに咲いていました。

距離は短くとも回数を増やして体重増加抑制に努めていこう。

《ジョギング1681日目》
日時：4月2日(火) 5:50-6:18 (0時間27分09秒)
天候：晴れ　気温：11℃　走行㌔：3.38km
平均速度：7.5km/h　平均ペース：8:02min/km
目標達成度：10%(10回以上/月の内、1回目)
2024年累計走行㌔：約358.08km（前年同日比：-174.8km）
使用シューズ：new balance CM996NB BLACK
その他：懸垂11回×3セット
体重(ジョグ後)64.2kg BMI：23.0 体脂肪率：18.9%内臓脂肪率：11.0レベル

出勤前に軽くジョグしてきました。体重増加気味なので、少しずつ抑制に努めよう。