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《ジョギング1986日目》
日時：11月1日(土曜日) 7:23-8:32 (1時間04分09秒)
天候：晴れ　気温：15-16℃　走行㌔：10.53km
平均速度：9.8km/h　平均ペース：6:05min/km
目標達成度：5%(20回以上/月の内、1回目)
2025年累計走行㌔：約1575.21m（前年同日比：＋198.89km）1376.32km
使用シューズ：Nike AIR MAX 95 累計走行距離1170.08km
その他：懸垂11回×2、15回×1セット、腹筋20回×0セット
体重(ジョグ後)55.9kg BMI：20.0 体脂肪率：11.7% 内臓脂肪率：4.5
ゆっくり起きた土曜日の朝。１時間ほどの休日ジョグへ。

いつもの公園にて朝日を浴びて…

瀬板の森公園を経由して金山川にやってきました。

そして再びいつもの公園に戻り、もう１セット懸垂をして…

ふと側の木の下を見るとどんぐりが…

今日から３連休です。本来の自分に戻ってゆっくり過ごすことにします。