あつとものブログ一覧

《ジョギング1977日目》
日時：10月21日(火曜日) 5:13-5:58 (0時間39分46秒)
天候：曇り　気温：19℃　走行㌔：6.21km
平均速度：9.4km/h　平均ペース：6:24min/km
目標達成度：70%(20回以上/月の内、14回目)
2025年累計走行㌔：約1492.72m（前年同日比：＋188.68km）1304.04km
使用シューズ：Nike AIR MAX 95 累計走行距離1136.88km
その他：懸垂11回×2セット、腹筋21回×1セット
体重(ジョグ後)57.4kg BMI：20.6 体脂肪率：13.2% 内臓脂肪率：6.0
アラームに起こされた火曜日の朝。いつもの近所周辺ジョグへ。

すっかり秋めいてまいりました。今日も１日ご安全に。

《ジョギング1976日目》
日時：10月20日(月曜日) 4:52-5:51 (0時間52分21秒)
天候：曇り　気温：20℃　走行㌔：7.82km
平均速度：9.0km/h　平均ペース：6:41min/km
目標達成度：65%(20回以上/月の内、13回目)
2025年累計走行㌔：約1486.51m（前年同日比：＋188.37km）1298.14km
使用シューズ：Nike AIR MAX Dn エッセンシャル 累計走行距離246.4km
その他：懸垂11回×2、15回×1セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)57.6kg BMI：20.5 体脂肪率：13.4% 内臓脂肪率：6.0
アラームより早く目覚めた月曜日の朝。いつもの近所周辺ジョグへ。

真っ暗な中でのジョグだったので、昨日ドライブでの１コマを。今日も１日ご安全に。

本日は掲題のパレードが黒崎付近で実施されるとのことで、妻と２人で出かけてきました。

パレードのコースはこんな感じ。東曲里交差点付近を観覧ポイントとすることにし、11時頃から待つことにしました。

11時50分頃、音楽の演奏が聴こえてきました。

先頭の「自由ケ丘高等学校 チアダンス部」が現れました。





２つ目のグループは「北九州市立木屋瀬中学校 吹奏楽部」です。

３つ目のグループは「北九州市立高等学校 ダンス部」です。





12時18分頃、東京ディズニーリゾート®スペシャルパレードの先頭が見えてきました。



先頭のバスにはミッキーとミニーちゃんが…







といった感じのパレードでした。以前マンション暮らしをしていた近所での秋の祭典を楽しんできました。
P.S. 夕方のニュースでは約10万人の観客がつめかけたとのことです。

《ジョギング1975日目》
日時：10月16日(木曜日) 5:14-6:02 (0時間44分31秒)
天候：晴れ　気温：24℃　走行㌔：7.08km
平均速度：9.5km/h　平均ペース：6:17min/km
目標達成度：60%(20回以上/月の内、12回目)
2025年累計走行㌔：約1478.69m（前年同日比：＋213.39km）1265.30km
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離1490.12km
その他：懸垂13回×2セット、腹筋20回×1セット
体重(ジョグ後)56.7kg BMI：20.3 体脂肪率：13.2% 内臓脂肪率：6.0
アラームに起こされた木曜日の朝。いつもの近所周辺ジョグへ。

今朝は少し気温の高い朝でした。今日も１日ご安全に。

《ジョギング1974日目》
日時：10月15日(水曜日) 4:59-5:49 (0時間46分20秒)
天候：晴れ　気温：22℃　走行㌔：7.18km
平均速度：9.3km/h　平均ペース：6:27min/km
目標達成度：55%(20回以上/月の内、11回目)
2025年累計走行㌔：約1471.61m（前年同日比：＋222.42km）1259.42km
使用シューズ：Nike AIR MAX 95 累計走行距離1130.67km
その他：懸垂11回×1、15回×1セット、腹筋20回×0セット
体重(ジョグ後)57.5kg BMI：20.6 体脂肪率：12.4% 内臓脂肪率：5.5
アラームより早く目覚めた水曜日の朝。いつもの近所周辺ジョグへ。

今朝は日の出前の真っ暗なジョグだったので、代わりに13日の日の出の写真を。今日も一日ご安全に。