あつとものブログ一覧

ヘッダータイトルの画像ですが、今年2月末でAlfa147を手放したことから、現在の我が家の旗艦に差し替えることにします。

【変更前】使用期間 2024年4月～2025年8月
夢の途中　第5章　～北九州に帰ってきた愛車たちとの暮らし～

【変更後】使用期間 2025年8月～現在
夢の途中　第5章　～北九州に帰ってきた愛車たちとの暮らし～

改めてよろしくお願い致します。

《ジョギング1926日目》
日時：8月12日(火曜日) 6:48-7:47 (0時間59分11秒)
天候：曇り　気温：25-29℃　走行㌔：9.29km
平均速度：9.4km/h　平均ペース：6:22min/km
目標達成度：30%(20回以上/月の内、6回目)
2025年累計走行㌔：約1024.23m（前年同日比：＋170.92km）約853.31km
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離1348.35km
その他：懸垂11回×1セット、腹筋20回×0セット
体重(ジョグ後)57.9kg BMI：20.8 体脂肪率：13.7% 内臓脂肪率：6.5

10日、11日と大雨警戒レベル３～４が続いていた北九州地区。今朝も５時頃は降雨があったのですが、７時前に上がったので少し近所周辺ジョグをすることに。

金山川左岸を川上に向かってジョグ。

ここ数日の大雨の影響で河川の水位が上がっていました。本日も次女の夏期講習の送迎を務める予定です。

《ジョギング1925日目》
日時：8月9日(土曜日) 5:49-6:58 (1時間08分12秒)
天候：曇り　気温：26-27℃　走行㌔：11.40km
平均速度：10.0km/h　平均ペース：5:59min/km
目標達成度：25%(20回以上/月の内、5回目)
2025年累計走行㌔：約1014.94m（前年同日比：＋188.56km）約826.38km
使用シューズ：Nike AIR MAX 97 累計走行距離957.84km
その他：懸垂11回×3セット、腹筋20回×2セット
体重(ジョグ後)57.0kg BMI：20.4 体脂肪率：13.1% 内臓脂肪率：6.0

今朝は頓田貯水池にやってきました。ここを起点にジョグします。

ひびき海の公園人工海浜付近です。

脇田海釣り桟橋の入口付近です。

頓田貯水池に戻って来ました。

今朝のコースはこんな感じ。これくらいの距離が手頃で疲弊感が残らず良い感じです。

《ジョギング1924日目》
日時：8月6日(水曜日) 21:31-22:30 (0時間51分07秒)
天候：曇り　気温：30℃　走行㌔：7.67km
平均速度：9.0km/h　平均ペース：6:39min/km
目標達成度：20%(20回以上/月の内、4回目)
2025年累計走行㌔：約1003.54m（前年同日比：＋188.77km）約814.77km
使用シューズ：Nike AIR MAX Dn エッセンシャル 累計走行距離93.26km
その他：懸垂11回×3セット、腹筋20回×2セット
体重(ジョグ後)57.7kg BMI：20.7 体脂肪率：12.0% 内臓脂肪率：5.5

平日ジョグをしようと思いながら、多忙でできなかったここ数日。明日の朝こそジョグしようか…と天気予報を確認すると、雨の予報だったので、急遽寝る前のジョグを決行することに。

夜ジョグですが空気が暑い。汗びっしょりになり帰宅後のシャワーが心地良かったです。

《ジョギング1923日目》
日時：8月3日(日曜日) 5:26-7:12 (1時間45分28秒)
天候：晴れ　気温：26℃　走行㌔：17.03km
平均速度：9.7km/h　平均ペース：6:11min/km
目標達成度：15%(20回以上/月の内、3回目)
2025年累計走行㌔：約995.87m（前年同日比：＋192.57km）約803.30km
使用シューズ：SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離1339.06km
その他：懸垂11回×0セット、腹筋20回×0セット
体重(ジョグ後)57.9kg BMI：20.8 体脂肪率：13.5% 内臓脂肪率：6.5

今朝は遠賀川左岸にやってきました。

遠賀川サイクリングコースをジョグします。

左岸を上流に向かっていきます。



日の出と共に日差しが強くなってきました。

直方市役所が見えてきました。





8km超えてきたので、そろそろ折り返します。





今朝のジョグコースはこんな感じ。気持ち良い早朝ジョグでした。