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あつとものブログ一覧

2025年06月21日 イイね!

Nike AIR MAX 95 退役

2022年11月よりジョギングで使用し続けていた掲題のスニーカーですが、本日(2025/6/21)をもって退役していただくことに。

2年7ヶ月で 1579.21kmを駆けぬけてきました。

ソール部の摩耗を補修しながら、延命使用してきましたが、この辺で更新することにしました。これまで自分の脚を守ってくれてありがとう。
Posted at 2025/06/28 20:37:47 | コメント(0) | MONO | 日記
2025年06月21日 イイね!

瀬板の森公園 南側入口付近のマンホール

瀬板の森公園 南側入口付近のマンホール今朝のジョギングからの帰り道、瀬板の森公園 南側入口付近に数人の人だかりがあったので、何かと思って立ち寄ってみました。

デザインされたマンホールのようです。

それがこちら。北九州市出身のメジャーリーガー今永昇太選手のマンホール蓋です。

今永昇太選手は福岡県立北筑高等学校の卒業生とのことで、次女が通っている同校でも度々話題に出ると聞いていました。普段は何でもない公園の入口ですが、しばらく注目される場所になりそうです。
Posted at 2025/06/21 14:15:31 | コメント(0) | 日常 | 日記
2025年06月21日 イイね!

ジョギング1904

《ジョギング1904日目》
日時:6月21日(土曜日) 6:23-7:53 (1時間29分50秒)
天候:曇り 気温:26-27℃ 走行㌔:13.72km
平均速度:9.2km/h 平均ペース:6:33min/km
目標達成度:45%(20回以上/月の内、9回目)
2025年累計走行㌔:約790.67m(前年同日比:+184.87km)約605.79km
使用シューズ:Nike AIR MAX Dn エッセンシャル 累計走行距離13.72km
その他:懸垂11回×3セット、腹筋20回×2セット
体重(ジョグ後)57.2kg BMI:20.5 体脂肪率:13.3% 内臓脂肪率:6.0

今朝よりNike AIR MAX Dn エッセンシャルを使用開始しました。

頓田貯水池を目指します。

頓田貯水池を経由して、脇田漁港付近にやってきました。



洋上風力発電が並ぶ響灘を望む。

洋上で何か設置工事をしているようです。

海を眺めた後は、ひびきの方面に戻ることに。

今朝は13km超の休日ジョグを楽しんできました。
Posted at 2025/06/21 10:17:49 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ
2025年06月19日 イイね!

ジョギング1903

《ジョギング1903日目》
日時:6月19日(木曜日) 4:47-5:30 (0時間36分12秒)
天候:晴れ 気温:21-22℃ 走行㌔:5.84km
平均速度:9.7km/h 平均ペース:6:11min/km
目標達成度:40%(20回以上/月の内、8回目)
2025年累計走行㌔:約776.95m(前年同日比:+181.00km)約595.95km
使用シューズ:Nike AIR MAX 95 累計走行距離1579.21km
その他:懸垂11回×3セット、腹筋20回×2セット
体重(ジョグ後)57.8kg BMI:20.7 体脂肪率:14.3% 内臓脂肪率:7.0

今朝も近所周辺ジョグをしてきました。

昨日の健康診断では「かなり痩せましたね」とお褒めの言葉をいただきました。やっぱり禁酒は体重減量に効果がありそうです。
Posted at 2025/06/19 06:27:16 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ
2025年06月18日 イイね!

ジョギング1902

《ジョギング1902日目》
日時:6月18日(水曜日) 5:12-6:05 (0時間45分52秒)
天候:曇り 気温:25℃ 走行㌔:7.68km
平均速度:10.0km/h 平均ペース:5:58min/km
目標達成度:35%(20回以上/月の内、7回目)
2025年累計走行㌔:約771.11m(前年同日比:+177.33km)約593.78km
使用シューズ:SALOMON XA PRO 3D v8 GORE-TEX 累計走行距離1275.48km
その他:懸垂11回×3セット、腹筋20回×2セット
体重(ジョグ後)57.1kg BMI:20.5 体脂肪率:12.8% 内臓脂肪率:5.5

今日は午後から健康診断です。これまでの健康管理の成果(2025年2月末から禁酒継続中)がどれだけ出るか楽しみです。
Posted at 2025/06/18 06:37:50 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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