風速7mの予報だったけど

先週に続き、また江戸川を南下。

葛飾橋から、江戸川左岸からIn.

スカイツリーも見えます。


矢切の渡しの付近。


柳原排水機場付近。


行徳橋手前。


ここからもスカイツリーが良く見えます。


南風なので、江戸川南下は基本向かい風。
向い風に対して、無理をせずいかに太ももの筋肉を温存するかがポイントですw


行徳橋の超狭い歩道を渡って、右岸に。
江戸川が旧江戸川と江戸川放水路（広い方）に別れる地点に。
ここで折り返すと往復40kmちょっとしか走れないので、旧江戸川の右岸を更に南下。　

流石に葛西まで行っちゃうと２週連続で60km超えで、疲労困憊になりそうなので、左岸に渡れる橋の所までで止めときました。


橋の上から、来た道を振り返る。


こっちが旧江戸川。


ディズニーランドも見えました。


橋を渡って、市川側に。


旧江戸川左岸を北上（復路に）。

途中、葛西臨海公園の観覧車も見えましたね。


土手に咲く花。


江戸川北上は追い風になるので、苦しまずに巡航できましたw

旧江戸川と放水路の分岐の所で、右岸（篠崎の辺り）にルートを変えて、北上。葛飾橋から帰路の市街地へ。

先週の土日の猛暑と違って、今日は曇り気味で気温もちょっと低めだったので、身体的にはだいぶ楽に感じました。往路の風は辛かったですが。


今回の走行記録
推定55.69km
何故推定と書いたかというと、途中写真撮ってる時に強風で自転車が倒れて、その時にリムに装着してるサイコン用のマグネットがずれて、パルスを発生させるセンサーと距離が離れてしまったために、気が付かずに約4kmぐらいサイコンが働いていない状態で走ってしまったためです。

走行前後の
体重差:　0kg スポドリ1.5L補給。　
先週に比べると発汗量が少なかったようで、水分がそれほどは抜けなかったようです。
体脂肪率: 何故か0.1%増w

今日はまだ１食しか食べてないので、 腹減った！　
夜は何食べようかなと考え中ですが、ハイカロ的なものを食べたい気分w