医学的断食療法。ファースティング。。。初体験。。。結果など。。。

6/30～7/7。。。8日間。。。五色県民健康村　健康道場。。。

医学的断食療法（ファースティング）初体験。。。

体重。。。-4.9キロ

血圧。。。高めから正常化

血液検査。。。入所時。3日目実施。。。改善傾向。。。
（家にも戻りしばらくしたら再検査したい。。。）

禁酒が容易に出来。。。暴食出来ない。。。

かなり久しぶり。。。忘れていた。。。健康状態体験。。。

気分も落着き。すっきりした感じ。。。

帰宅後。。。ここで学んだことを実践し。。。

リバウンドしないようにしたい。。。

まだまだ。。。標準体重にほど遠い。。。

また来たいと思う。。。

私にとり。。。イイ時期にイイ体験出来た。。。

勧めてくれた妻に感謝。。。

笹田先生はじめスタッフの皆様に感謝。。。