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本日朝食後退所。。。

今回成果。。。3.9キロ減。。。70キロ台に。。。

79.6キロだけど。。。(笑)

標準体重まで後。。。7キロ。。。

次回日程は未定ですが。。。再入所予定。。。

主目的減量ですが。。。

リバウンド対策。リフレッシュの為にも欠かせない。。。

施設外散歩。。。入所8日目以降。。。

平日日替わり。。。施設の１BOXにて。。。

水曜日。。。香りの館パルシェ。。。
（1回目。。。月曜日。。。風車（風力発電）。。。）











運転してくれた方（施設職員）の話では。。。

一宮町。。。線香。。。全国シェア70％。。。

家内工業だそう。。。

昨日。今日。。。とてもイイ天気。。。

昨日。散歩中。。。穴場発見。。。

椅子に座り。。。のんびり。。。

景色良く。。。ホカホカと気持ちイイ。。。

入所中は運動制限あり。。。施設周辺の平地散歩のみ許可。。。
（不整脈が出易くなるので。。。坂道禁止。。。）
（入所時・途中。。。心電図検査。。。毎日医師診察で聴診。。。）
（ただ。。。健康保険適応外。。。）

3回目入所にて発見。。。

左上写真。。。入口。。。少し分かり難い。。。

小さな階段。。。



椅子。。。



可愛い花。。。



海側の景色。。。風力発電風車。。。船。。。飛行機。。。大きな鳥（鳶？）。。。青い空。海。。。



山側。。。



明後日退所。。。

村上春樹全作品集 1900～2000 ② 「国境の南、太陽の西」 「スプートニクの恋人」。。。読み終わり。。。

起床時体重。。。79.95キロ。。。

100分の5キロですが。。。80キロの壁突破。。。（笑）

今日。３分粥。。。明日。5分粥。。。明後日。全粥。。。明々後日。朝食後退所。。。

3分粥の今日は減る可能性あります。。。

以後も低カロリー食ですが。。。なかなか減りません。。。

退所時はギリギリ出ないことを祈りながら。。。

そうしばらく入所継続中。。。

今朝は。。。見も心も軽く。。。爽やかや朝。。。

体重減少だけでなく。。。この心身リフレッシュ感も。。。

医学的断食療法の醍醐味。。。