ﾋﾞｱﾝｷのブログ一覧

有給消化で今日はお休み。

ということで？
昼前まで寒さが和らぐのを待ってから、少しだけサイクリングに行って来ました。

今回の目的地は自宅近くの【清滝峠】
ここは数年前、クロスバイク時代に軽い気持ちサイクリングに行った際、あまりのキツさに途中で断念した経験のあるコース。
当時より体重は増加しましたが、ロードバイクに乗り換えた事や勝尾寺登頂の経験からリベンジクライムです。


興味のある方は少ないでしょうが、ネットにコース情報がアップされていましたので情報だけ。

【箕面 勝尾寺】
・距離:4,4km
・平均斜度:5,7％
・最大斜度:8,9％

【清滝峠】
・距離:3,2km
・平均斜度:6,7％
・最大斜度:10,3％

平均斜度は1％しか差がないですが、実際に走ると結構キツく感じます(-_-;)


スタート地点

ここを左折するとヒルクライムスタート。

で、いきなりゴール(^_^;)


今回もヘロヘロにはなりましたが、前回とは違い足付き無しで登りきることが出来ました(^^)

その後は磐船街道を下ってそのまま帰宅。
距離にして約20km。1時間程のサイクリング。

近場なので今後も少し通ってみようと思います(^^)

今日は先週に天気が悪くて延期したロードバイクの新車1ヵ月点検に行って来ました。

事前に電話で問い合わせると
・予約は必要無し
・開店直後が最も空いている
とのことでしたので開店時間の10時を目指して出発することに。

ショップがある箕面まではGoogleマップで約20km。
そのうち後半10kmは登りが続く事を考えて8時過ぎに自宅を出発。

が、いざ走り出すと思ったよりも快調に進み9時半には箕面着(^_^;)

大人しく30分待っても良かったのですが、時間を潰すにも近くにはコンビニ位しか無い状況...
そこで、少し開店の時間には遅れる事になりますが点検後に登る予定だった【勝尾寺】まで先に行く事にしました。

事前に調べた情報では、この勝尾寺までのコースは数あるヒルクライムコースの中でも初心者向け(^^)
道中の上り坂も意外と登れてしまった為、簡単な気持ちでヒルクライムスタート地点になる西田橋交差点へ。


着いてみて率直な感想は
「アレ...思ったより斜度が...」

すぐさまフロントギアをインナーにしますがそれでも辛い。
リアのギアも1枚2枚とどんどん落としていくことに...

結局、途中で写真撮影と言う名の足付きを

1回...


2回...

そして写真はありませんが、途中で片側交互通行があったため計3回の足付きをしてしまいました(-_-;)

そして、ヘロヘロになりながらも何とかゴール地点に到着。

正直、途中で何度も「引き返そう...」とか「休みの朝から何でこんなに辛い思いを...」等と思いましたが登りきると達成感が(^^)
ヒルクライムが人気なのも少し分かった気がします。

ちなみに、登りきるまでに掛かった時間は約20分...
速い方は12分とかで走るみたいです。
私の遅さも良く分かりますね(^_^;)

次に機会があれば18分台...いや、足付き無しで登れるように頑張ります！

最後に点検結果ですが、ワイヤーの初期伸び修正。各部増し締めをして頂き快調に走れるようになりました(^^)

今日は久々？の自由な日曜日。

天気が良ければ午前中にロードバイクの新車1ヵ月点検に持って行こうと考えていましたが予報では昼過ぎから雨...

ショップは箕面にあり往復だけで2時間強。
帰りに雨に当たるのも嫌だったので、予定を変更し午前中だけNBでドライブに行って来ました。

目的地は京都の道の駅【みなみやましろ村】
少し雲が出ていましたが雨の気配は無かったのでオープンで出発。

冬の朝は空気が冷たいですが澄んでいてマフラー音が心地好く感じます。

小一時間で目的地に到着し店内を物色。
着込んでいたものの少し冷えたのでミルクティーと米粉クッキーを購入。

クッキーは硬めで甘さ控え目で当たりでした(^^)

一休みして戻ろうとした所でコペンにお乗りの方からお声掛け。
「並べて写真を...」との事なので勿論快諾。

久しぶりに電動ルーフの開く所を見ましたが格好いいですね。手動が手間だと感じる事は無いですが、あの格好良さは憧れます。

帰り道は途中から雲行きが怪しくなってきたので屋根を閉めましたが、久しぶりのオープンドライブを堪能。

来週末は気持ち良く晴れて欲しいですね(^^)

今日は連休最終日。

先日の初ライドが少し物足りなかったので、今日は朝からロードバイクに乗って来ました。

コースは前回と同じ淀川CR～桂川CR。


ただし、今日は時間があるので目的地は桂川CRの終点の嵐山へ。

終点から少し走ると【渡月橋】です。




三が日は過ぎましたが、流石は嵐山。
どこを走っても観光客で大混雑です(^_^;)

自転車を止めてゆっくり昼御飯を取るのが難しそうだったので仕方無く嵐山駅近くのコンビニで軽く補給を行い大阪へ。

休憩を所々取りながらとりあえず100km超え達成(^^)


所要時間は4時間45分。

前回の50kmが2時間半。
今回は途中で食事をしたことを考えると亀ながら少しはペースアップ出来たかなと(*￣ー￣)

ちなみに最高速度は39.9km/h

もう少し頑張れば40km/h...
ただ、個人的には一瞬の最高速よりも30km/h巡行を続けられるようになりたいなと(^_^;)


重量級低パワーの私ですがとりあえず100kmという第1目標はクリアすることが出来て満足です。
(90km過ぎから膝が痛くなりましたが...)

次は10分間30km/h巡行を続ける事を目標に頑張ります(^^ )

明けましておめでとうございます。
今年もどうぞ宜しくお願い致しますm(__)m

さて、今日は地元の磐船神社へ初詣に行って来ました。


去年もコチラにお詣りに来たのですが、程よく？小規模な神社で人混みで動けなくなる事もなくノンビリと過ごす事が出来ました(^^)

おみくじも引いてみました。

2年連続で【大吉】です(^^)/
2018年も良い1年になりそうです。


さて、年賀状の整理等のお正月の仕事が一通り終わった後、14時過ぎから時間が出来たのでロードバイクで淀川CRを少しだけ走って来ました。


淀川CRの終点【御幸橋】に到着。

時間にまだ余裕があったのでそのまま桂川沿いをノンビリと走ります。


嵐山への分岐点にある休憩所で一休みして今日は終了。
時間があったらもう少し走りたかった(^_^;)


帰り道、関西医大の休憩所付近で【初日の入り】です。



ノンビリと2時間半程走って54kmの初ライドでした。


納車当日は20kmで腰が痛くて堪りませんでしたが、少し慣れて来たのか50kmでも腰は無事でした。

次回はもう少し距離を伸ばして100km程走りたいと思います(^^)