座ると抜けるが寝ると詰まる・・・。( ￣っ￣)ﾑｩ

コレは鼻炎の話。

昨日、寝ようとして布団に入った際、副鼻腔のあたりがズ～ンと重く鈍痛のような感じがして鼻が詰まりました。

この状態で寝ると口を開けて呼吸をするので、確実に翌日喉が痛くなったり風邪を引きやすくなります。。

詰まった方を上にして側臥位で寝てみたり、うつ伏せにしても詰まりは解消しない。。
なかなか寝付けなくてトイレに行こうと立ってしばらくすると鼻づまりはス～っと治ったので、良かった～♪と思い、横になるとまた詰まる。。

そして、クシャミ連発！

そして最悪の両方詰まる・・・・。(ｰｰ;)

これはもしかして、花粉なのか・・・？

いよいよ花粉症には辛いあの季節がやってくるのか。。


皆さん、こうやれば鼻づまりを解消できるよ♪的な解決方法あったら紹介して下さい。

毎年これからの時期は鼻づまりとそれによる睡眠障害に悩みます。。

今年はアレグラ使ってみようかな？