2021年06月29日
ダイエット成功者の話を聞き自分も頑張ってみようかと
誕生日から開始したウォーキング
1日7,000〜8,000歩程歩いてます
雨や仕事で3日程サボりましたが、約半月が過ぎました
先週土曜日に1ヵ月で5キロ減量のま○ちゃんに会いました
ダイエット開始からちょうど２ヵ月経ったところらしく
聞くと約10キロ減
２ヵ月で10キロ減
メッチャ頑張っとるな
見た感じもシュッとしてます
次会うときは片岡鶴太郎みたいになっとるんちゃうw
で、約2週間がんばってる？僕はと言うと
1キロ減…
いちきろげん…
まぁまぁ早歩きで歩いてます
間食も、ジュースもやってない
ご飯もドカ食いしてない
この結果が1キロ減
何十年も太ってるので短期間で痩せるんは無理でしょう
わかってるんですがもうちょっと結果が出ててもいいんちゃう
長い目で見ていかなあかんけど もうちょい結果が
こんな感じで頑張ってたんですが、今朝から左足首が痛い
歩き始めがめっちゃ痛い
数十歩歩いたらマシになるけど
もうアカン
足も心も挫けました
以前某カタマリ君に聞いた事がある
デブが走ると3日で足をヤル
デブが歩くと10日で足をヤル
ズバリ的中
僕には向いてないのかも
ま○ちゃん、僕に構わず先に行ってくれ！
成功を祈る！
目指せ鶴太郎w
Posted at 2021/06/29 22:50:41 | |
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2021年06月15日
先日相当な回数目の誕生日を迎えました
まだまだワクチン優先接種的な年齢ではないですが
暴飲暴食ではいけない年齢
いつまでも太ってるままではいけない
みん友さんは半年で7キロ減量、リバウンド無しとか
サーキット&踊り仲間の某Dメカニックは１ヶ月で5キロの減量とか
こんな話がやたらきこえてくる
いいな！ ムカつくなぁ！w
この話を聞いて一念発起
まずはウォーキングから始めよう
11日の誕生日から開始
朝は苦手やし明るかったら
「オッ！？太い奴が歩いとる、いつまで続くかな」って見られてそうで
だから夜あるきます
仕事から帰ってご飯食べて暗くなってから出発
11、12、13、14日の4日ウォーキング
大体1日7,000〜8,000歩ほど歩きました
約1時間くらいですかね
調子に乗ってきた5日目
夕方から雨
歩こうかと思ってたけど相方から
「無理したら続かんけんやめときな」と悪魔のささやき
なので今日は休養
4日歩いてみて……なんも変わらん
よく寝れるようになっただけ
１ヶ月歩いて5キロ減って
歩いただけではありえん数字
こりゃ相当頑張っとるな
ウォーキング、食事、筋トレ、ストレッチ
全部やらなこんな結果出んな
これから雨の日も多くなるだろう
なんやかんやで理由つけてサボってしまいそう
悪魔のささやきにも負けず
自分の弱い心にも負けず
現実を受け止めて頑張ろう
一気じゃなくてもいい
１ヶ月1キロ減で１年したら12キロ減
ってそんな上手いこといかんよね〜
できるならもうとっくに痩せてるわ
長い時間かけてちょっとずつ減量って無理
すぐの結果を求めてしまう
いつもそれで挫折してるのに
何十年間デブいのに短い時間で痩せるはずがないよね
わかる わかるよ
わかっとるけどできんのよ
無理ってわかっとるけどがんばろ
Posted at 2021/06/15 22:59:05 | |
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がんばって 
