最近、
入院生活で動かないので
お腹の背油が気になる。
それでも
毎日の様に午前と午後に45分散歩はしている。
他の患者よりは動いていると思う。
気になって腹筋を少し始めてみた。
下腹部を引き締めたかったから仰向けになって上体を上げる方じゃなくて、足を上げる方。
そしたら下腹部は少し引き締まった。
でも、今度は肉がベルトの上に乗っかっている。
先日も看護師から直球で
「ハルポンさん、お腹がエライ事になってるな!!!」
と驚かれました。
病衣を着ているから外から見てもお腹の肉は気付かないそうで。
間食はなるべく控えてるつもりなんだが?
先日なんかは売店に行ったらカップラーメンが美味しそうで買ってしまった。
買ったは良いが昼間にカップラーメンなんか食べたら三度の飯が入らんと、いつ食べようかと迷ったが?
寝る直前に食べてしまった。
そしたら次の日のお昼前に会社の人がたこ焼を買って来てくれて昼食と一緒にたいらげた。
その日の3時のオヤツは嫁が買って来てくれたミスタードーナツ。
寝る直前にもミスタードーナツ。
またまた看護師に言われた。
「メタボまっしぐらやな!!!」
今日からですが!
筋トレの仕方を足だけだったのを上体も起こすのをプラスしてジャックナイフにしてみた。
でも、でも。
今日は2ヶ月半振りに外出許可が出てシャバに・・・。
鈴鹿のベルシティに行ったが、シャバは誘惑が多い。
新宿さぼてんのトンカツが目に入った。
さすがにトンカツのボリュームはお腹に!と思い、カキフライとカニクリームコロッケを夕食のおかずに買ってしまった。
コレが美味しかった!!!
やっぱりスーパーのとは違うなぁ。
夜食にマックのジューシーチキンフィレオも買ってしまった。
何故だろう?
もっと高級な物を欲しくなれば良いのに、入院中はやたらとマックが食べたくなる。
明日から間食を控えねば。明日から。
今は手の治療は、
人差し指に一部肉の薄い所があり肉厚になるのを待っている。
お腹ばっかり肉厚にならずに指にも肉がついてくれないだろうか?
Posted at 2013/01/26 19:13:20 | |
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労災・デグロービング | 日記