スポーツクラブ

元々若い頃から寝つきが悪く、独身時代の一人暮らしをしている頃から寝酒を飲んでいた（アルコールが弱いのですぐ寝れる♪）のですが、最近は甘くて飲みやすいものにハマってしまい、しかも時には寝る前なのに2本も飲んでしまったりしています。
当然、就寝前に甘い飲み物を毎日飲んでれば、やっぱり腹回りに反映されるようで、色んな人から「お腹出たねぇ～」と指摘されるようになりました。^^;

これではイカン！と思いつつも、長男の世話とか忙しくて疲れちゃうし･･･と自分で自分に言い訳しながらここまで来たのですが、先日の胃腸の調子を崩したこともあり、運動不足も少なからず原因にあるようなので、思い切って運動をしてみることに決めました。

もうすぐ里帰りの妻も自宅に帰ってきて、長男の子守生活からもある程度開放されそうなので、とりあえず手始めにスポーツクラブに通ってみようと思います。
以前の勤務時間が規則正しい職場にいた時は、すっかりハマって常連化し、平日はほぼ毎日通ってた事もあったのですが、その後忙しい部署に転勤して、酷い時は月１回しか行かなかったりしたので、結局辞めてしまい、現在に至っています。

だから今度は「最低週１回」、そして「ウエストマイナス5センチ！」を目標として頑張ってみたいと思います。(^o^)丿