まさびん改のブログ一覧

　昨日、久々にぎっくり腰をやってしまいました。物を持ち上げた時に「ズキン！」ときて、週はじめから幸先の悪いスタートとなりました。(ｉдｉ)
　ただ、立ち上がることすらできないような重症にはならなったのが不幸中の幸いで、今日は大事を取って仕事をお休みして、接骨院で治療をしてきました。
　今週末はすっかりはまってしまったスキーに行こうと計画してたのですが、当分おとなしくせざるを得ません･･･（涙）

　思えば学生の頃にバイトで初めてぎっくり腰を経験して以来、定期的に、しかも忘れた頃に「ズキン！」とやっているような気がします。予防策としてはやはり腰周りの筋肉を鍛える事なのですが、腰周りの脂肪ばかり発達して、肝心の腹筋背筋は細く衰えていくばかりですので、今度こそ、痛みが引いたら腹筋、背筋の寝る前トレーニングを継続しようと思います。

　ただ、いつもぎっくり腰をやった後しばらくは続けてるのですが、「喉元過ぎれば熱さ～」で、いつの間にかやらなくなってしまってるので、老後に泣く事にならないよう、今回は不退転の覚悟？で頑張りたいです！


↑あと、オークションで入手したカーボン加工純正シフトノブ取り付けしました。純正加工なのでフィッティング、質感もバッチリでお気に入りです。
　これ以外に後２点ほど小物を立て続けに落札しましたので、今週末はスキーの変わりに「しょぼいじり」？で大事を取ろうと思います。

今年は妻が自分の車（フリード）を購入したのと、育児で出費がかさむようになったことから、服とか自分へのご褒美を買うのをずっと我慢して頑張っているので、クリスマスプレゼントに奮発してカバンをプレゼントしました。

ちなみにヤフオクです･･･（滝汗）
でも、ちゃんとしたストア出品で新品、Ｇカードはじめ付属品も完備の商品で、落札する前に妻にも説明済みですので、入手方法の説明に窮することもありません。(^^ゞ

長男の方は、「サンタさんにプレゼント何お願いする？」とそれとなく聞いてみたところ、「青いのが欲しい～！！」、と意味不明でしたので、今年も勝手に父親独断で、電車関係グッズあたりを買ってこようと思います。

ところで、以前から不調のＡＤＳＬモデムが、今日は益々調子悪く、昼過ぎからずっと接続ができず、設定リセットなどの作業をして、ようやく繋がりました･･･
プロバイダごと乗り換えしたいけど、10年使っているメールアドレスが変わるのも不便そうなので迷っています･･･

またしても一週間ぶりの更新になってしまいました。（汗）
我が家はフレッツ光とかが気になりつつも、未だにＡＤＳＬの8メガで頑張っているのですが、ちょうど先週の水曜日に突然ネットが繋がらなくなって、あれこれ原因追求しているうちに、どうやらＡＤＳＬモデムが故障している事が判明しました。
モデムはプロバイダからのレンタルなので、早速サポートセンターに電話（これが全然繋がらず、仕事の昼休みに45分かけてもダメで、サポート時間終了の直前に何とか繋がりました･･･怒！）して、本日代替機が到着し、無事ネットが使えるようになりました。
ネットが使えないのはやっぱり不便で、ウオッチに入れていたヤフオクのブツを逃してしまったのが痛かったです。（涙）
それにしても、最近は車の当て逃げに始まり、子供が保育園でりんご病？なるものを拾ってきて、それが運悪く私と妻にも感染して、酷い痒みと間接の痛みに耐えていたところに、ネットまで利用不可となり、全くツイてない日々でした・・・
特にりんご病の痒みは未だ収まらず、結構辛いです。(ーー;)

来週こそは平穏な日々が過ごせるといいなぁ、と願ってます。

日曜日の夜から下痢気味で、月曜日は仕事を休んで近所の胃腸科に受診しました。
その時はバリウム検査やら色々とやられて問題も無かったのですが、その後も下痢は止まらず、ついには高熱まで出てしまい、今日は病院で朝からずっと点滴でした･･･
久々にこれほどまで体調を崩してしまいましたが、逆に考えればゆっくり休養を取ることが出来て良かったのかな、とも思います。
日曜早朝の車２台洗車が祟ったのかも？などと考えつつ、しばらくは体を休めようと思います。

元々若い頃から寝つきが悪く、独身時代の一人暮らしをしている頃から寝酒を飲んでいた（アルコールが弱いのですぐ寝れる♪）のですが、最近は甘くて飲みやすいものにハマってしまい、しかも時には寝る前なのに2本も飲んでしまったりしています。
当然、就寝前に甘い飲み物を毎日飲んでれば、やっぱり腹回りに反映されるようで、色んな人から「お腹出たねぇ～」と指摘されるようになりました。^^;

これではイカン！と思いつつも、長男の世話とか忙しくて疲れちゃうし･･･と自分で自分に言い訳しながらここまで来たのですが、先日の胃腸の調子を崩したこともあり、運動不足も少なからず原因にあるようなので、思い切って運動をしてみることに決めました。

もうすぐ里帰りの妻も自宅に帰ってきて、長男の子守生活からもある程度開放されそうなので、とりあえず手始めにスポーツクラブに通ってみようと思います。
以前の勤務時間が規則正しい職場にいた時は、すっかりハマって常連化し、平日はほぼ毎日通ってた事もあったのですが、その後忙しい部署に転勤して、酷い時は月１回しか行かなかったりしたので、結局辞めてしまい、現在に至っています。

だから今度は「最低週１回」、そして「ウエストマイナス5センチ！」を目標として頑張ってみたいと思います。(^o^)丿