ぎっくり腰で雪山は遠のく・・・

　昨日、久々にぎっくり腰をやってしまいました。物を持ち上げた時に「ズキン！」ときて、週はじめから幸先の悪いスタートとなりました。(ｉдｉ)
　ただ、立ち上がることすらできないような重症にはならなったのが不幸中の幸いで、今日は大事を取って仕事をお休みして、接骨院で治療をしてきました。
　今週末はすっかりはまってしまったスキーに行こうと計画してたのですが、当分おとなしくせざるを得ません･･･（涙）

　思えば学生の頃にバイトで初めてぎっくり腰を経験して以来、定期的に、しかも忘れた頃に「ズキン！」とやっているような気がします。予防策としてはやはり腰周りの筋肉を鍛える事なのですが、腰周りの脂肪ばかり発達して、肝心の腹筋背筋は細く衰えていくばかりですので、今度こそ、痛みが引いたら腹筋、背筋の寝る前トレーニングを継続しようと思います。

　ただ、いつもぎっくり腰をやった後しばらくは続けてるのですが、「喉元過ぎれば熱さ～」で、いつの間にかやらなくなってしまってるので、老後に泣く事にならないよう、今回は不退転の覚悟？で頑張りたいです！


↑あと、オークションで入手したカーボン加工純正シフトノブ取り付けしました。純正加工なのでフィッティング、質感もバッチリでお気に入りです。
　これ以外に後２点ほど小物を立て続けに落札しましたので、今週末はスキーの変わりに「しょぼいじり」？で大事を取ろうと思います。