来月より

増加中にも関わらず
僕の目標値よりも軽いと言う事実･･･
(・_・;)

Ｖ－テッ君♂さん

体重だけで見ればですけど。

V-テッ君さんのように体脂肪が12%とかなら自慢できますが、今はきっと17%はあろうかと。

こんばんはー。いつもながらまとめ読み失礼します(~-~;)

身長171で53Kgな私は毎年痩せ過ぎという判定ですが、58Kgだと何となく標準的な体重か、むしろまだ痩せ気味なのかなと思えました。

これからはジムで汗をかくにも厳しい季節になってきましたね(~-~;)

ダブルウィッシュボーンさん

171で53は痩せすぎぃ！（笑）

自分の身長だと適正体重は62Kgと出されます。
それは脂肪量でなく筋肉量出ないといけないわけですが、正直10年前でもそこまで持っていくことは不可能でした。
今は10年前のような運動量もできないし、ともかく腹を出さないということだけですね。