12時間

ここ最近は仕事が暇なのでスマホを見ている時間が長く目を酷使しています・・・。

なので昨日も夕方から目の疲れからくる頭痛がして晩飯を食ってから即就寝。

12時間しっかりと目を休ませました。

今度のＧＷも休みが多くなりそうなのでスマホやＰＣやテレビで目を酷使せず、目を休ませながら体調管理をしっかりしたいと思います。

皆さんもコロナと同様、目の疲れにも気をつけてください。