本日のトレーニング（1/17）

終業後、プールへ。
駐車場につき、タオルを忘れたのに気がつく・・・。
止めるか・・・とか思いましたが、家に取りに帰りました。

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UP　　50m×5
Swim　100m×25　サークル2”30'
Down　

3日空けると辛い・・・かと思いましたが、
10本目あたりから調子がでできました。
レストが30sec以上のペースでしたので、
もう少しサークルを少なくしても良いかな？

今日の最終周回選曲は↓
後ろから這いより隊G（ニャル子、クー子、珠緒 （阿澄佳奈、松来未祐、大坪由佳））
「恋は渾沌の隷也」 （這いよれ！ニャル子さんW OP ）