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イイね!
2016年03月30日

本日のトレーニング(3/21)

先週(といっても大分前ですが・・・)、
ジムへ

<メニュー>
エアロバイク(W-UP)
クランチ
ベンチプレス
レッグプレス
レッグエクステンション
ペルトラルフライ
トライセプスエクステンション
アブドミナル
ダンベルローイング

トレッドミル(60min 途中リセットの為距離不明)

今月は一回しか行けません行きませんでした・・・。
体力が落ちてきて仕事の後の体力が残って無い・・・
で、また行く気が無くなるのデススパイラル・・・むむむ。
ブログ一覧 | トレーニング | 日記
Posted at 2016/03/30 23:49:06

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