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“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 7
今年（2018年）の Week 3 からこれまでの運動に加え、Les Mills のグループ・エクササイズ（BODYPUMP、BODYCOMBAT、BODYBALANCE）を始めました。室内で機材を介
2018年2月21日 [ブログ] 若翁さん
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“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 6
今年（2018年）の Week 3 からこれまでの運動に加え、Les Mills のグループ・エクササイズ（BODYPUMP、BODYCOMBAT、BODYBALANCE）を始めました。室内で機材を介
2018年2月12日 [ブログ] 若翁さん
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“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 5
今年（2018年）の Week 3 からこれまでの運動に加え、Les Mills のグループ・エクササイズ（BODYPUMP、BODYCOMBAT、BODYBALANCE）を始めました。室内で機材を介
2018年2月7日 [ブログ] 若翁さん
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“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 3
今年（2018年）の Week 3 からこれまでの運動に加え、Les Mills のグループ・エクササイズ（BODYPUMP、BODYCOMBAT、BODYBALANCE）を始めました。有酸素運動（ウ
2018年2月2日 [ブログ] 若翁さん
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“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 4
今年（2018年）の Week 3 からこれまでの運動に加え、Les Mills のグループ・エクササイズ（BODYPUMP、BODYCOMBAT、BODYBALANCE）を始めました。有酸素運動（ウ
2018年2月2日 [ブログ] 若翁さん
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“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 2
ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。ただし
2018年1月14日 [ブログ] 若翁さん
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“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 1
ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。ただし
2018年1月14日 [ブログ] 若翁さん
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“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 52
ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。ただし
2018年1月8日 [ブログ] 若翁さん
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“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 51
ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。ただし
2017年12月26日 [ブログ] 若翁さん
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“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 50
ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。ただし
2017年12月26日 [ブログ] 若翁さん
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“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 49
ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。ただし
2017年12月11日 [ブログ] 若翁さん
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“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 48
ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。ただし
2017年12月9日 [ブログ] 若翁さん
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“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 47
ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。ただし
2017年11月28日 [ブログ] 若翁さん
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“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 46
ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。ただし
2017年11月23日 [ブログ] 若翁さん
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“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 45
ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。ただし
2017年11月14日 [ブログ] 若翁さん
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“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 43
このテーマの記事は更新ペースを守りたいと考えていましたが2週連続で滞ってしまいました。ワークアウトは続けていましたので、直近の週を含め記事3本を本日一気にアップすることにします。本記事は Week 4
2017年11月6日 [ブログ] 若翁さん
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“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 42
このテーマの記事は更新ペースを守りたいと考えていましたが2週連続で滞ってしまいました。ワークアウトは続けていましたので、直近の週を含め記事3本を本日一気にアップすることにします。本記事は Week 4
2017年11月6日 [ブログ] 若翁さん
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“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 44
ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。ただし
2017年11月6日 [ブログ] 若翁さん
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“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 41
ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。ただし
2017年10月17日 [ブログ] 若翁さん
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“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 40
ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。ただし
2017年10月11日 [ブログ] 若翁さん
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