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  5. 70kgへの道　残り２日 [TOY]
イイね！
   
2009年06月28日

70kgへの道　残り２日

70kgへの道　残り２日 －２．６ｋｇ(前日比＋１．０ｋｇ）
歩行距離　　　８．１２ｋｍ
歩行数　　　１０，１６０歩
消費カロリー　　　３８５kcal
脂肪燃焼量　　　２１．９ｇ

昨晩は家族３人で１８：３０焼鳥屋からカラオケで帰宅は朝５時
久々の暴飲暴食で空いた焼酎ボトルは２本と１／４(--;)
ココ数日のストレスを一気に解消．．．出来たかな？
１キロも飲み食いしたのか？
ブログ一覧 | 減量日記 | 日記
Posted at 2009/06/28 18:50:32

   

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この記事へのコメント

〇〇''
2009年6月28日 19:27
一番のりは何処のどいつだい？私だよ！！

あぁ。。にしおかすみこは今何を…（笑）
たまに見かけますけどね。。


なるほど、これで朝帰りでしたか(^O^
①㌔増えてもストレス発散して10年長生きした方がいいです。うん♪
コメントへの返答
2009年6月28日 21:34
今日は家族３人死んでました(^^;)

眠いです．．．

やっぱカラオケはお酒がないとf^^;)
きたぞぉ
2009年6月28日 19:52
２番のりはどこのドイツだぁ　のりぴ～？　
違うよぉ～きたぞぉだよ～ん。

あぁ　にしおかすみこ、まじに応援しているキャラです。

朝５時？　私には無理です。
私は２夜連続の０２時、０３時くらいが限界です・・
コメントへの返答
2009年6月28日 21:35
私には仕事で２夜連続の０２時、０３時の方が
無理です(X_X)

明日から又朝５時起きで仕事か．．．
sou
2009年6月28日 20:50
飲み食いで１KGの変動は珍しくないですよ。
食事前と後の体重を計ってみてください。
お酒を飲まないで、歌いまくれば体重落ちると思います。

私は朝５時に起きました。
コメントへの返答
2009年6月28日 21:37
１キロも飲み食いしてるんですかね？

身体の神秘を感じます（笑）

そう言えばカラオケって消費カロリーが
表示されますね。
T.a.n.i-kkon
2009年6月28日 23:34
こんばんは～！
先日からTOYさんを真似てｳｫｰｷﾝｸﾞを始めました。
まだ意識の低い僕は歩いた後に暴飲してしまうので減りませんが^^;
この２～３㌔が大きいですよね！見習って頑張ります！
コメントへの返答
2009年6月29日 5:36
ウォーキングは良いですよ！
何と言っても誰でも出来てタダですから(^^)
無理せず自分のペースで歩いてください。

頑張りましょうね(^^)/
ﾀﾁｺﾏ@EK4_PP1
2009年6月29日 6:56
ｽﾄﾚｽは食べるに限りますよね～～
ｶﾗｵｹ行きたい～～(笑)
コメントへの返答
2009年6月29日 8:51
カラオケだけで７時間f^^;)
唄いすぎで全員喉が痛い馬鹿家族です（笑）

   

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