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2009年07月06日

続・70kgへの道　残り２５日

－２．６ｋｇ(前日比＋０．１ｋｇ）　
歩行距離　　１０．２８ｋｍ
歩行数　　　１２，８６０歩
消費カロリー　　　５０６kcal
脂肪燃焼量　　　３３．１ｇ

体重って食べた量で増えるんじゃないって最近ようやく分かった。
多分0calを1kg食べるのと1,000kcalを100g食べたのじゃ瞬間的には
1kg増えても数日後には逆転するんだろうな．．．多分。
今日の消費分は明日の体重に反映するだろう．．．多分。

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Posted at 2009/07/06 21:47:02

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きたぞぉ 2009年7月6日 22:03 ２．６ｋｇの肉を食べろぉと言われてもつらいですが、TOYさんすっかり燃焼されてます(^^)　私と違い昔から歩かれているので筋肉などは落ちずにうまく脂身が燃えているのですね、私はここにきて食生活から体重が減ってます・・だからでしょうか？体が動きません。　また明後日から船で旅に出ます・・・ε-(;ーωーA フゥ…	コメントへの返答 2009年7月7日 5:39 私の場合はデスクワークなので運動（歩く）しないとどうしようもないですが、きたぞぉさんの様な仕事の場合はスタミナを付けないとダメでしょう、これから暑い夏を乗り切るためにも食べて寝て休んで下さい。鰻は身体に良いですよ(^^)/
〇〇'' 2009年7月6日 22:36 ↑相変わらずというか更にハード？無理してでも食ってください!! カロリーですか・・・気にした事無いかもしれない＾＾；でもカロリーオフのものって基本的にマズイというイメージがあるんですよね。。	コメントへの返答 2009年7月7日 5:42 コンビニで弁当を買おうと思ってもカロリー表示見ると何も買えなくなってしまいます。ビールだけは低カロリーと言われても発泡酒や第３のビールに換える気はないですが（笑）
ストじい 2009年7月6日 23:32 ストレス（食べない我慢）も良く無いそうなので♪ でも体脂肪低いから全然だいじょぶ様な気がしますけど♪	コメントへの返答 2009年7月7日 5:44 週末は十分飲み食いしているので大丈夫です。最近夜食べないと朝調子よい気がします。夜食べると朝起きた時にお腹が張ってると言うか満腹感が残ってます。
sou 2009年7月6日 23:55 体重はいつ計ってますか？朝１のトイレあとだと割と低めにでますよ。私の測定は朝１です。遅い夕食前も低めですね。前は休み時間に甘い缶コーヒーでしたが、最近はカロリー０や低カロリーにしています。	コメントへの返答 2009年7月7日 5:45 基本は帰宅してお風呂に入る直前です。考えてみると朝１番の測定の方が毎回時間も同じ位で計れますね(^^) ありがとうございますm(__)m
ﾀﾁｺﾏ@EK4_PP1 2009年7月6日 23:58 継続は力なり～～僕も明日は徒歩通勤します！	コメントへの返答 2009年7月7日 5:48 この体重計（カラダスキャン）も数年前に気合い入れて購入しましたが最初だけ毎日計ってましたが、その後殆ど乗る事も無く洗面所で埃をかぶってましたf^^;) ここ１ヶ月は毎日稼働しております(^^)v
しのちん@お父さん 2009年7月7日 6:30 おはようございます（＾＾）。僕は朝と夜に２回歩いていますが、体重が減りもせず、増えもしません。もう変わらない体になっているのかな？	コメントへの返答 2009年7月7日 8:50 おはようございます(^^) 極限状態でなければ、摂取と消費のバランスが丁度良く取れている状態なのでしょうか？医者から体重は足し算引き算の簡単な事だと言われたことがあります。

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sou 2009年7月6日 23:55 体重はいつ計ってますか？朝１のトイレあとだと割と低めにでますよ。私の測定は朝１です。遅い夕食前も低めですね。前は休み時間に甘い缶コーヒーでしたが、最近はカロリー０や低カロリーにしています。	コメントへの返答 2009年7月7日 5:45 基本は帰宅してお風呂に入る直前です。考えてみると朝１番の測定の方が毎回時間も同じ位で計れますね(^^) ありがとうございますm(__)m
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