70kgへの道　ファイナル　ドックまで残り２３日

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しのちん@お父さん 2009年9月2日 22:19 こんばんは（＾＾）。 私も最近朝５時半に起きて歩いていますが、先日最低気温が１６度まで下がった日があって、半袖では寒かったです。もう、信州は秋ですね～。	コメントへの返答 2009年9月3日 9:34 千葉も朝晩は大分涼しくなってきました。 そちらはこれから紅葉で良い季節でしょうね。 食欲の秋とも言いますが（笑）
きたぞぉ 2009年9月2日 22:33 仕事で１ｋｍ歩いて息があがってるきたぞぉです・・この１０倍・・とてもとても・・・ ほんと、TOYさんすごいです、〇〇１３朝、ウオーキング２ｋｍぐらいご一緒しましょうか？	コメントへの返答 2009年9月3日 9:36 早起きして歩きますか？ 2キロじゃ１２～３分ですぐ終わっちゃいますよ(^^;)
ストじい 2009年9月2日 22:56 数値で見ても多分バリバリ健康体です！！　間違いない♪♪　根性の成果ですね～～	コメントへの返答 2009年9月3日 9:37 本当は後６．３キロ落とさなければダメなんです。 根性ないので、ココからがきついですm(__)m
ぷりんここあ 2009年9月4日 2:30 数字的には問題無い気もしますけどねぇ～。 筋肉の方が重いので、筋肉がつくと落ちない時期が出てきますよね。 体重増であってもそれが筋肉ならばOKのような気もします。	コメントへの返答 2009年9月4日 6:39 筋トレしてないので多分上半身の筋肉が落ちてると 思いますf^^;) 下半身（足）の筋肉は以前から歩いてるので 変化ないと思うし．．． でも先日の検査で大幅改善されていたので中身は 変わってきているんでしょうね(^^)