70kgへの道 臨時増刊号 人間ドック結果発表

９／２５のドック検診結果が届きました。
数値は昨年→６月→今回

血糖値１３２→１００→８７（１０９以下）
HbA1c　８．９→７．２→５．９（４．３－５．８）
中性脂肪　４５９→７６→７５（５０－１４９）
尿酸　９．０→４．２→４．２（３．７－７．０）
ＧＯＴ　５６→３５→２６（１０－４０）
ＧＰＴ　５７→２４→１９（５－４０）
γ－ＧＴＰ　６５→２６→３０（７０以下）
総コレステロール２１１→１６５→１６６（１５０－２１９）
*括弧内数値は基準値

HbA1cが僅かにオーバーしてますが再検査項目もないし
やっと普通の人になれた？　
体重は昨年の検診時より１．７ｋｇ増加してましたが、
この結果なので脂肪が減って筋肉になったと言う事だと思います(^^)　．．．多分
腹囲も３．５ｃｍ減ってたし食事と運動の効果がはっきり出ました。
引き続きこの生活を続けてみたいと思います。