禁煙７日目

生まれて初めての禁煙も何とか１週間経過です。
ここ４日間はニコレットのお世話にもならず、
ニコチン大魔王と戦っています。

やはり、いつも必ず吸っていた時間（起床後・食後・就寝前）は
一段と欲求が高まるようです。




口寂しい→何か食べる→食後の一服が欲しくなる→我慢→
口寂しい→以下繰り返し（笑）
無限ループで体重増える予感２００％超です(x_x)．．．健康に悪そう。

今朝は．．．朝６：３０に家で朝ご飯を食べたのに．．．
会社近くで８：４０に朝マックしてしまいました。

もう一つ頑張る理由付けが出来ました。
今週は歯の定期検診をしてきました、虫歯も０本(^^)/
歯石を除去しましたので、ヤニまみれの歯の裏が真っ白になりました。
歯医者さんにも禁煙した事を告げて、次回は「白いままで来るよ！」
と約束しました（医者のクセに余り無理しないでと言われましたが）
看護婦さんにも次回検診（４ヶ月後）が楽しみとニヤニヤされて(^^;)
白黒ハッキリとさせなければです。

素朴な疑問．．．
私は只今禁煙中ですが、何時になったら「煙草は止めた」「非喫煙者です」と
（禁煙中の中が無くなった状態？禁煙完了？）言っても良いのだろう？？？
やはり煙草を吸いたい気持ちが一切無くなった時かな？
まぁ．．．まだ先の話ですが。

今後はキリの良い日や何かトピックス或いは．．．挫折(T_T)・くじけそうな時に
ご報告したいと思います。



１，９６０円