TOYのブログ一覧

今日は一人で１３ｋｍウォーキング。
北総鉄道の小室駅出発～白井駅ゴール
やはり一人だと若干ペースが落ちるみたいです。
２時間１０分かかりました．．．
この辺はもう少し色づいてからもう１度来たいです。

「バラの香り漂う秋　谷津干潟と幕張ベイエリアを歩く」
２０ｋｍコースと１２ｋｍコースで自由歩行です。
朝９：１５出発で２０ｋｍコースを歩いてきました。
途中でコースアウト．．．道を間違えた(^^;)
かなり遠回りをした様でゴール時の距離計では２６ｋｍでした。
それでも１２：２５ゴールで３時間１０分のタイムは
まぁまぁかな？と自己満足してます(^^)

今回はカミさんグループ４名
（男女各２名♂２０代２名♀３０代１名４０代１名）
と私の合計５名で参加しましたが．．．
最初に自分のペースで歩かせて貰う事を伝えてありましたので
最後まで単独行動でした(^^;)
カミさんグループをゴールで待つこと１時間５０分．．．長かった
合流後の飲み会が１５：００－２３：３０（笑）
流した汗より摂取したアルコール量の方が．．．と言うより
歩いた時間より飲んでる時間の方が長くなりました。
果たして健康に良いのか？悪いのか？

佐倉城址公園まで約１８ｋｍのお散歩
本日の歩数は１９，６６０歩
消費カロリー９７８kcal
脂肪減少７２．２ｇ
姥ヶ池近くの湿地帯の花菖蒲が綺麗でした。

先月の血液検査の結果．．．
中性脂肪８６２（驚）血糖値１５９ヘモグロビンA1C７．７
ちなみに正常値はと言えば．．．．
中性脂肪５０～１４９
血糖値　７０～１０９
ヘモグロビン４．３～５．８
禁煙してから、食欲旺盛で仕事のストレスで酒量も増えたから

このままでは確実に死期が早まるな。

と言うわけで、散歩をしよう！！！
近所を１３ｋｍ程歩いてきました。
摂取した分は消費すれば良いのだ！！！
７ｋｍ程歩いて、R296に勝田台駅．．．うっココは確か「丸長」があった。
お昼御飯まだだし．．．

チャーシュー麺いっちゃいました(^^;)．．．
魚出汁はしっかり出てるが、以前より少し薄味の様な気がします。
混雑しているから？しかもスープぬるめ(--;)
代替わりしてから初めて来ましたが．．．ってラーメン見聞してどうするの。
満腹になって残り８ｋｍを歩いて帰宅しました。
途中で今CMで気になる「黒烏龍茶」を購入しました(^^)

今日・明日とバラ園が無料開放との事なので、
小学校４年生以来で出かけてきました。
午前中に雨も上がり、往復１5ｋｍで丁度良い道程なので歩いてきました。
プリンセスマサコ・プリンセスミチコ・プリンセスアイコ・プリンセスダイアナ等の
名前の付いたバラがありましたが、私には見ても区別が付きませんでした(^^;)
写真右下の花が（名前忘れた）芝生からいきなり葉っぱもなく花が咲いているので何か妙でした。